Teßmann

Abstract: Das Autogene Training ist für jeden Menschen eine leicht erlernbare Entspannungsmethode. Sie basiert auf Anwendung der eigenen Vorstellungskraft und Autosuggestion. Bei regelmäßiger Anwendung dient sie dem Menschen vorbeugend ein Leben in Gesundheit, Gelassenheit und Wohlbefinden zu führen und wirkt so den Zivilisations- und Stresskrankheiten entgegen. Entspannen Sie sich und bleiben Sie gesund!

Abstract: Die Mentalreise Affirmation ist ein wirkungsvolles Werkzeug zur Umwandlung von Glaubenssätzen und Überwindung von Widerständen im Mentaltraining. Die Übung wurde so konzipiert, dass nach einer Entspannungsphase für einen Zeitraum die selbstgewählte Affirmation mit der Musik in Gedanken gesungen oder in Mantra-Form gesprochen werden kann. Eine Anwendung der CD ist für alle Lebenslagen und für alle Lebensbereichte individuell möglich.

Abstract: Mentales Training ist Bewusstseinstraining. Es kann in nahezu allen Lebensbereichen eingesetzt werden. Mit Hilfe von Mentalem Training können Ziele effizenter und schneller erreicht werden, das Lern- und Merkvermögen gesteigert werden und Stress abbauen. Es fördert die mentale, geistige und körperliche Gesundheit. Die CD bietet Entspannung, Reinigungs- und Energieritual, Arbeit mit dem Geistführer und Schutzritual. Innerhalb der Mentalreise besteht die Möglichkeit gezielt selbst ausgewählte Mentaltechniken anzuwenden.

Abstract: Ausführlich und leicht verständlich erläutert die Autorin und Sprecherin Carola Riß-Tafilaj auf dieser CD wie sich mithilfe angenehmer Übungen eine progressive Muskelentspannung erreichen lässt. Durch kurze gezielte Anspannung im Wechsel mit der Entspannung verschiedener Muskelpartien lässt sich ein völlig neues Körperbewusstsein erreichen. Diese kinderleichte wissenschaftlich anerkannte Methode führt zu innerer Ruhe, Gelassenheit und mehr Wohlbefinden. Eine schon vor vielen Jahren von Edmund Jacobson entwickelte Therapie zeigt Ihnen, wie Sie sich bewusst entspannen können, um so mit den alltäglichen Schwierigkeiten besser umgehen. Hier werden Wege aufgezeigt, wie auf die Erkrankungen der modernen Zeit aktiv reagiert werden kann.