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Gedächtnis ohne Lücken : Alzheimervorsorge: Hirnfutter gegen Vergesslichkeit
Orac, 2015
Titel / Autor: Gedächtnis ohne Lücken : Alzheimervorsorge: Hirnfutter gegen Vergesslichkeit
Veröffentlichung: Orac, 2015
Physische Beschreibung: 150 S.
ISBN: 9783701505845
Datum:2015
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Wie Sie Ihr Gehirn vor dem Einrosten schützen! Angst vor Demenz hat fast jeder. Doch wer sich rechtzeitig darum kümmert, dass die Interessen nicht erlahmen, die Glücksgefühle nicht zu kurz kommen und der Körper gesund und fit bleibt, wird mit hoher Wahrscheinlichkeit auch mit 90noch hellwach im Kopf sein. Margot Schmitz, Autorin des Bestsellers Seelenfraß und Leiterin des renommierten Brainlive Instituts für präventiven Gehirnservice weist in diesem Buch den Weg dazu. Mit 50 bleiben mindestens 15 Jahre für eine Kehrtwende und dafür, den Abstieg zu verhindern. Und es ist nie zu spät, Schadensbegrenzung zu betreiben. Tests zur Selbsteinschätzung, ein Essenstraining für genussreiches Essen, das gesund und glücklich macht mit köstlichen Tipps von Starköchin Lisl Wagner-Bacher, die besten Nachdenktrainings als Futter fürs Gehirn, Biofeedback, Musikmedizin und Selbsthypnose als Entspannungsmethoden und ein Achtsamkeitstraining für Körpersignale, Körperliche Bewegung, die die Muskeln ebenso stärkt wie den Geist und vor allem: Glücksgefühle fürs Gehirn! All das findet sich in diesem wertvollen Ratgeber, der Mut macht und zeigt, dass niemand der Alzheimer-Bedrohung hilflos ausgeliefert ist.
Wiley-VCH Verlag GmbH & Co. KGaA, 2015
Für Dummies ; 284
Titel / Autor: Schlagfertigkeit für Dummies
Veröffentlichung: Wiley-VCH Verlag GmbH & Co. KGaA, 2015
Physische Beschreibung: 317 S. Ill., graph. Darst.
Reihen: Für Dummies ; 284
ISBN: 9783527669271
Datum:2015
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Schlagfertige Menschen gelten als witzig, wortgewandt und rhetorisch überlegen. Sie lassen sich in Verhandlungen nicht in Verlegenheit bringen und können selbst dann noch angemessen reagieren, wenn der Gesprächspartner unter die Gürtellinie zielt. Wenn auch Sie sich bei Vorwürfen, Killerphrasen oder kritischen Fragen in Beruf oder Privatleben manchmal sprachlos fühlen, schafft "Schlagfertigkeit für Dummies" Abhilfe. Gero Teufert zeigt Ihnen anhand anschaulicher Beispiele und ausgereifter Techniken, wie Sie verbalen Tiefschlägern und Co. ein Schnippchen schlagen. Zahlreiche Übungen sorgen dafür, dass Sie die erlernten Techniken gleich umsetzen können.
Sexuelle Liebe im Jetzt : Tantra und die zweite sexuelle Revolution
Neue Erde GmbH, 2015
Titel / Autor: Sexuelle Liebe im Jetzt : Tantra und die zweite sexuelle Revolution
Veröffentlichung: Neue Erde GmbH, 2015
Physische Beschreibung: 210 S.
ISBN: 9783890601755
Datum:2015
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Dieses Buch will aufklären, aber kein weiterer Sexual-Ratgeber sein. Es zeigt auf, dass die "sexuelle Revolution" zwar gesellschaftlich vieles bewegt hat, in den Betten jedoch meist immer noch "Opas Sex" vorherrscht. Es bedarf eines weiteren Schrittes, einer "zweiten sexuellen Revolution": über die Neo-Tantra- und Therapiebewegung hinaus zu einer echten Begegnung der Partner in tiefem körperlichen, seelischen und emotionellen Kontakt; nicht mehr "Sex machen", sondern das Lebendige zulassen, das einfach leben will - im Jetzt!
Organisiert am Arbeitsplatz für Dummies : das Pocketbuch
Wiley-VCH, 2015
Für Dummies ; 284
Titel / Autor: Organisiert am Arbeitsplatz für Dummies : das Pocketbuch
Veröffentlichung: Wiley-VCH, 2015
Physische Beschreibung: 87 S. Ill.
Reihen: Für Dummies ; 284
ISBN: 9783527695829
Datum:2015
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Papierberge auf dem Schreibtisch, Datenlawinen, die sich über Ihre Festplatte gelegt haben und Sie fragen sich, wo Sie jetzt den Bericht gelassen haben, den Ihr Chef in zwei Minuten sehen will .. Kommt Ihnen das bekannt vor? Eileen Roth erklärt Ihnen, wie Sie Ihre Akten und Daten mit System ordnen, auf Ihrem Schreibtisch die Übersicht bewahren und eingehende Papiere und Informationen effektiv verwalten und später wiederfinden. Außerdem erfahren Sie, wie Sie Ihr Zeitbudget kontrollieren, damit Ihnen mehr Zeit für die schönen Dinge des Lebens bleibt.
Das Verzeihen in der Liebe : wie Paare neue Nähe finden
Kreuz-Verlag, 2015
Titel / Autor: Das Verzeihen in der Liebe : wie Paare neue Nähe finden
Veröffentlichung: Kreuz-Verlag, 2015
Physische Beschreibung: 226 S.
ISBN: 9783451804410
Datum:2015
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Verzeihen können, die Hand zur Versöhnung reichen - entscheidende Fähigkeiten, wenn die Liebe dauern soll. Doch vielen Menschen fällt gerade dies besonders schwer. Der bekannte Paartherapeut zeigt anhand von Fallgeschichten, wie Täter und Opfer lernen können, um Verzeihung zu bitten oder aus tiefstem Herzen zu vergeben. In fünf Stufen beschreibt er den Weg des Verzeihens und wie danach ein Neubeginn aussehen kann. Denn erst das Verzeihen und Versöhnen öffnet das Tor für die Rückkehr der Liebe und macht wirkliche Intimität und Nähe wieder möglich.
Humboldt, 2015
Titel / Autor: 1 x 1 der Fotografie : typische Fehler erkennen und vermeiden ; mit vielen Tipps und praktischen Beispielen
Veröffentlichung: Humboldt, 2015
Physische Beschreibung: 258 S. zahlr. Ill.
ISBN: 9783869102429
Datum:2015
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Für den gelungenen Einstieg in die Fotografie Zwei Faktoren bestimmen die Qualität eines Fotos: der richtige Einsatz der Kameratechnik und die Fähigkeit des Fotografen, den Bildaufbau zu komponieren. Beides will geübt sein - und genau dabei hilft dieser Ratgeber. Ganz praktisch zeigt die Autorin, wie man typische "Fotosünden" vermeidet und zu echten Erfolgserlebnissen und schönen Fotos kommt. Das Grundlagenbuch für alle Hobby-Fotografen! Typische Fehler beim Fotografieren - und wie man sie vermeidet.
Was glückliche Paare richtig machen : die wichtigsten Rezepte für eine erfüllte Partnerschaft
Campus, 2015
Titel / Autor: Was glückliche Paare richtig machen : die wichtigsten Rezepte für eine erfüllte Partnerschaft
Veröffentlichung: Campus, 2015
Physische Beschreibung: 171 S.
ISBN: 9783593430027
Datum:2015
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: "Beziehungen sind Schwerstarbeit", lautet eine gängige Meinung. Doch der erfolgreiche Paarberater Christian Thiel sieht das anders. Er zeigt anhand von 20 Erfolgsrezepten für eine glückliche Partnerschaft, dass wir unsere Liebe dauerhaft stärken und unsere Probleme viel produktiver lösen können, wenn wir das Positive an der Beziehung in den Vordergrund stellen, statt uns über Schwierigkeiten zu ärgern. In seinen 20 Rezepten liefert er konkrete Lösungsstrategien für die alltäglichen Beziehungsnöte.
Ich vergebe - das Praxisbuch : 25 praktische Anwendungen für Radikale Vergebung
J. Kamphausen Verlag & Distribution GmbH, 2014
Titel / Autor: Ich vergebe - das Praxisbuch : 25 praktische Anwendungen für Radikale Vergebung
Veröffentlichung: J. Kamphausen Verlag & Distribution GmbH, 2014
Physische Beschreibung: 212 S. Ill., graph. Darst.
ISBN: 9783899019247
Datum:2014
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: 25 Probleme - 25 Lösungen Die Botschaft von Colin Tippings Radikaler Vergebung: Es steht in unserer Macht, Schwierigkeiten in eine spirituelle Wachstumseinladung umzudeuten und damit unsere Geschichte neu zu schreiben. Sein aktuelles Buch zeigt, wie die aus der Radikalen Vergebung entwickelten Methoden unsere Gesundheit verbessern, uns mit unserem inneren Kritiker versöhnen, unsere Beziehungen ins Gleichgewicht bringen - und sogar zur Transformation des kollektiven Bewusstseins beitragen. 25 konkrete Probleme, die jeder kennt - und 25 bewährte Wege wie wir den Herausforderungen unseres Schicksals mit mehr Gelassenheit und Akzeptanz begegnen als je zuvor!
Rudolf Haufe Verlag, 2014
Titel / Autor: Sich durchsetzen
Veröffentlichung: Rudolf Haufe Verlag, 2014
Physische Beschreibung: 237 S. graph. Darst.
ISBN: 9783648052358
Datum:2014
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Kennen Sie das? Sie präsentieren im Meeting eine gute Idee, aber genommen wird der Vorschlag des Kollegen. Hier erfahren Sie, wie Sie das, was Ihnen wichtig ist, auch gegen Widerstände durchsetzen und sich gegen Kritiker souverän behaupten. Anhand typischer Szenen aus dem Alltag erhalten Sie zudem hilfreiche Analysen: Wie verhalte ich mich richtig, was lasse ich besser sein? Inhalte: Die richtige Durchsetzungsstrategie für jede Situation Wie Sie Ihre Stärken erkennen und mit Stimme und Körpersprache überzeugen Wie Sie Grenzen setzen und auch mal nein sagen Mit Nervosität umgehen und schwierige Situationen meistern
Das Geheimnis starker Menschen : mit Resilienz aus der Überforderungsfalle
Kreuz-Verlag, 2014
Titel / Autor: Das Geheimnis starker Menschen : mit Resilienz aus der Überforderungsfalle
Veröffentlichung: Kreuz-Verlag, 2014
Physische Beschreibung: 149 S.
ISBN: 9783451803062
Datum:2014
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Sie sind stark, diese Männer und Frauen, im Beruf, in der Familie, im Ehrenamt, sie setzen sich ein, sind für andere da, haben die Dinge im Griff und halten die Bälle in der Luft - unablässig, bis zur Erschöpfung oder zum Burnout. Monika Gruhl macht die Mechanismen deutlich, wie gerade resiliente Menschen in die Selbstüberforderungsfalle geraten können, und zeigt, wie man gegensteuern kann. Zahlreiche Übungen und Impulse für die praktische Anwendung im Alltag weisen Starken einen Weg, wie sie stark bleiben können.
Glück kommt von Denken : die Kunst, das eigene Leben in die Hand zu nehmen
Herder, 2014
Titel / Autor: Glück kommt von Denken : die Kunst, das eigene Leben in die Hand zu nehmen
Veröffentlichung: Herder, 2014
Physische Beschreibung: 192 S.
ISBN: 9783451804502
Datum:2014
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Selber leben, statt gelebt zu werden, ist gar nicht so einfach. Um sich nicht fremdbestimmen zu lassen, braucht es Selbstbewusstsein, Mut und Vernunft. Heidemarie Bennent-Vahle zeigt, wie wir mitten im rasenden, komplexen Leben innehalten und ins Denken geraten können. Das philosophische Denken, die Fähigkeit zur Selbstdistanzierung und zum nachdenklichen Ausloten der eigenen Situation, eröffnet neue Perspektiven jenseits der gängigen Selbstverwirklichungs-Credos. Lebendig und flott geschrieben, schöpft dieses Buch aus der Fülle der großen Themen: Lebensziele, Partnerschaft, Sex, Erziehung, Älterwerden, Selbstdistanz, Freiheit und das Miteinander mit den anderen. "Das Denken tut dem Menschen gut, wenn er es nämlich selber tut." Frei nach Wilhelm Busch
Einfach klug : Ratschläge für ein gelingendes Leben
Herder, 2014
Titel / Autor: Einfach klug : Ratschläge für ein gelingendes Leben
Veröffentlichung: Herder, 2014
Physische Beschreibung: 141 S.
ISBN: 9783451802027
Datum:2014
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Man kann es doch: in der Schule etwas fürs Leben lernen. Ernst Peter Fischer, der bekannte Wissenschaftshistoriker, erzählt von den großen und einfachen Ratschlägen, die ihm ein Lehrer mit auf den Lebensweg gegeben hat. Ratschläge, die ihn bis heute begleiten und uns allen dabei helfen können, gut durchs Leben zu kommen. Und die zeigen, dass alle guten Antworten in neuen Fragen münden. Ein großartiger Denk- und Lesegenuss.
Das Beste kommt noch : Männer im Unruhestand ; Erfahrungen, Orientierungen, Tipps
Herder, 2014
Titel / Autor: Das Beste kommt noch : Männer im Unruhestand ; Erfahrungen, Orientierungen, Tipps
Veröffentlichung: Herder, 2014
Physische Beschreibung: 122 S.
ISBN: 9783451803734
Datum:2014
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Was tun Männer, wenn morgens der Wecker nicht mehr klingelt? Nach seinem Erfolgsbuch "Männer altern anders" bietet Eckart Hammer nun Anregungen, Tipps und Berichte für die nachberufliche Zeit: vom selbst organisierten Lernen über bürgerschaftliches Engagement oder Tätigkeit in Generationenprojekten bis hin zur Weitergabe der eigenen Kompetenzen. Ungeahnte Potenziale an Erfüllung und Selbstbestimmung lassen sich realisieren.
Besser einfach - einfach besser : das Haushalts-Survival-Buch
Hänssler-Verlag, 2014
Titel / Autor: Besser einfach - einfach besser : das Haushalts-Survival-Buch
Veröffentlichung: Hänssler-Verlag, 2014
Physische Beschreibung: 144 S. Ill.
ISBN: 9783775172516
Datum:2014
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Wenn Ihr Zuhause auf dem Standard von "Schöner wohnen" geführt wird, brauchen Sie dieses Buch nicht. Wollen Sie dagegen wissen, wie man mit einem Minimum an Aufwand ein Maximum an Putzarbeit hinter sich bringt? Einmal in der Woche so kocht, dass es für viele Mahlzeiten reicht? Aufgaben delegiert und Zeit und Geld spart? Dann ist dieses Buch für Sie unentbehrlich. Gewinnen Sie Zeit für die Dinge, die Ihnen wirklich wichtig sind.
Artgerechte Männerhaltung : [der Erziehungsratgeber für Sie]
Ueberreuter, 2014
Titel / Autor: Artgerechte Männerhaltung : [der Erziehungsratgeber für Sie]
Veröffentlichung: Ueberreuter, 2014
Physische Beschreibung: 127 S.
ISBN: 9783800079100
Datum:2014
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Hege und Pflege der männlichen Gattung - Wenn Psychologin Isabella Woldrich von Beziehungen spricht, bleibt kein Auge trocken. Mit liebevoller Ironie erklärt sie die Missverständnisse zwischen Mann und Frau und gibt ihren Geschlechtsgenossinnen Hinweise, wie man mit "unerwünschtem Verhalten" des Liebsten umgehen kann. Die Autorin spannt den Bogen ihres Ratgebers von der Auswahl des richtigen "Männchens" über den ganz normalen Alltagswahnsinn bis hin zum Neustart nach einer Beziehung. Mit tiefen Einblicken in die Denkweise der Männerwelt und mit praktischen Tipps steht Isabella Woldrich ihren Leserinnen humorvoll zur Seite.
Kinder stark machen für das Leben : Herzenswärme, Freiräume und klare Regeln
Kreuz-Verlag, 2014
Titel / Autor: Kinder stark machen für das Leben : Herzenswärme, Freiräume und klare Regeln
Veröffentlichung: Kreuz-Verlag, 2014
Physische Beschreibung: 181 S.
ISBN: 9783451801891
Datum:2014
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Herzenswärme, Freiräume und klare Regeln - mit diesem "magischen Dreieck" ist eine gute Erziehung gewährleistet. Mit dieser einfachen Formel können Eltern ihren Kindern genügend Selbstvertrauen und Selbständigkeit mitgeben, um sich im Alltag zu behaupten, in dem Aggressionen und Auseinandersetzungen in der Schule und auf der Straße normal sind. Ein hilfreiches Buch, das Eltern Sicherheit gibt und ihnen Perspektiven zeigt.
Kreativ schreiben : Handwerk und Techniken des Erzählens
Dumont, 2014
Titel / Autor: Kreativ schreiben : Handwerk und Techniken des Erzählens
Veröffentlichung: Dumont, 2014
Physische Beschreibung: 359 S.
ISBN: 9783832187903
Datum:2014
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: 90 Prozent Handwerk und 10 Prozent Geheimnis - das sind die Zutaten zum erfolgreichen Schreiben. Den handwerklichen Anteil kann man lernen: Fritz Gesings Standardwerk führt ein in die Techniken des Schreibens, vermittelt Regeln und belegt sie mit Beispielen aus der Weltliteratur. Fritz Gesings ›Kreativ Schreiben‹ hilft Anfängern, sich in die Kunst des Schreibens einzuarbeiten, bietet aber auch Erfahrenen und Profis zahlreiche wertvolle Hinweise und Anregungen.
Bewerben mit 45 + : [mit Erfahrung punkten - neu durchstarten] ; Duden-Ratgeber
Dudenverlag, 2014
Duden-Ratgeber ; 29
Titel / Autor: Bewerben mit 45 + : [mit Erfahrung punkten - neu durchstarten] ; Duden-Ratgeber
Veröffentlichung: Dudenverlag, 2014
Physische Beschreibung: 132 S.
Reihen: Duden-Ratgeber ; 29
ISBN: 9783411909087
Datum:2014
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Für alle, die beruflich noch etwas vorhaben: Wie man mit Berufserfahrung und Fachkompetenz beeindruckt, Vorurteile entkräftet, Kontakte und Netzwerke nutzt. Zahlreiche Mustertexte, Textbausteine und Tipps bieten konkrete Hilfe beim Erstellen einer erfolgreichen Bewerbung.
Kompost, Erde, Düngung : gesunder Boden, gesunde Pflanzen
BLV Buchverlag GmbH & Co. KG, 2014
Titel / Autor: Kompost, Erde, Düngung : gesunder Boden, gesunde Pflanzen
Veröffentlichung: BLV Buchverlag GmbH & Co. KG, 2014
Physische Beschreibung: 97 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.
ISBN: 9783835461512
Datum:2014
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Grundlage dafür, dass Pflanzen bestens gedeihen, ist ein gesunder Gartenboden. Wer seine Mühen nicht in den Sand setzen möchte, vermeidet mit dem Praxis-Ratgeber "Kompost, Erde, Düngung" die häufigsten Ursachen für kümmerliche Blüten, schlechten Wuchs und geringe Ernte. Die kleine Bodenkunde und das Wichtigste zur Pflanzenernährung zeigen, wie jeder Gartenfreund mit einfachen Methoden die Zusammensetzung des eigenen Gartenbodens bestimmen kann. Tabellen verschaffen den schnellen Überblick über Quellen und Wirkung von Stickstoff, Phosphor, Kalium und Eisen, über Mangelerscheinung und Überdüngung - denn viel hilft leider nicht immer viel. Dann wird das Kompostieren in verschiedenen Varianten gezeigt. Wie wird die Kompostmiete richtig aufgebaut, mit oder ohne Behälter und an welchem Platz? Wie werden Samen und Wurzeln von Unkräutern kompostiert, Spezialkomposte hergestellt und Wurmhumus gepflegt? Die fachgerechte Bodenpflege erfolgt mit Harke und Grabegabel, Mulchen und Gründüngung. Dazu gibt es ein Extrakapitel über die Düngepraxis im Obst-, Gemüse- und Ziergarten - organisch, mit Düngejauche, mit biologischen und konventionellen Methoden Die Praxistipps für gesundes Wachstum behandeln Fruchtfolge und Mischkultur, das richtige Einsetzen von Kompost, das Erschließen neuer Anbauflächen, das Gärtnern auf schweren und auf leichten Böden, den Sonderfall Moorboden und vieles mehr.
Fruktose-Unverträglichkeit : [mit über 50 Rezepten]
Gräfe und Unzer, 2014
GU-Ratgeber Gesundheit ; 39
Titel / Autor: Fruktose-Unverträglichkeit : [mit über 50 Rezepten]
Veröffentlichung: Gräfe und Unzer, 2014
Physische Beschreibung: 95 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.
Reihen: GU-Ratgeber Gesundheit ; 39
ISBN: 9783833845048
Datum:2014
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Immer mehr Menschen in Deutschland leiden an einer Fruktosemalabsorption, einer Unverträglichkeit gegenüber Fruchtzucker. Dieser steckt vor allem in Obst und Gemüse und wird auch als sogenannte natürliche Süße vielen Fertigprodukten zugesetzt. Bei Betroffenen löst Fruktose unangenehme Beschwerden wie Bauchkrämpfe, Übelkeit oder Durchfall aus. Dieser Ratgeber informiert über die Ursachen der Fruktose-Unverträglichkeit und den richtigen Umgang mit der Erkrankung. Das bewährte Drei-Phasen-Programm hilft, wieder beschwerdefrei zu werden - ohne, dass auf eine gesunde Ernährung verzicht werden muss. Welche Nahrungsmittel man bedenkenlos essen kann und welche man lieber meiden sollte, verraten ausführliche Tabellen. Zahlreiche Rezepte für eine Ernährungsumstellung nach den drei Phasen helfen zusätzlich, die individuell verträgliche Fruktosemenge herauszufinden und so wieder ein unbeschwertes Leben führen zu können.