Teßmann

Abstract: Verzicht war gestern, heute ist Genuss! Wegen einer Laktose-Intoleranz auf cremige Suppen, Pasta mit Sahnesaucen oder leckere Torten verzichten? Auf keinen Fall! Denn auch dann ist abwechslungsreich kochen und genießen ganz einfach und mit den richtigen Produkten und Tipps gelingt es spielend leicht. Entdecken Sie in diesem Koch- und Backbuch Ihre neuen Lieblingsrezepte! Mehr Abwechslung auf dem Tisch: Frühstücke für einen perfekten Start in den Tag, Zwischensnacks fürs Büro und Hauptspeisen, die der ganzen Familie schmecken. Extra: Genießer-Menüs für die Gäste. Keine bösen Überraschungen erleben: Da auch eigentlich laktosefreie Produkte wie z. B. Gemüsebrühe Laktose enthalten können, nennen wir unter jedem Rezept mögliche Laktosequellen. Die besten Alternativen zu Milch, Sahne und Co.: Viele Praxistipps erleichtern den Einkauf und helfen, mögliche Laktosequellen zu umschiffen. Das Wichtigste rund um die Intoleranz: Antworten auf die häufigsten Fragen und Alltagsprobleme. Viel Spaß beim Kochen und: guten Appetit!

Abstract: "Da bleibt mir einfach die Luft weg!" für etwa 6 Millionen Asthmatiker in Deutschland ist dies nicht einfach nur ein Spruch, sondern alltägliche Wahrheit. Der beste Weg, mit Asthma klarzukommen, ist ein aktiver Umgang mit der Erkrankung. Wie zeigt sich Asthma? Welche Formen gibt es? Was sind die Auslöser? Wie stellt der Arzt die Diagnose? Was sind mögliche Folgen? Zwei führende Lungen-Fachärzte beantworten all Ihre Fragen rund um Ursachen, Verlauf sowie altbewährte und moderne Therapiemöglichkeiten. Ein umfangreicher Selbsthilfe-Teil macht diesen Ratgeber für Sie zu einem idealen Begleiter. Durch einfache Atem-, Yoga- und Bewegungsübungen fällt Ihnen das Atmen wieder leichter. Viele praktische Tipps helfen Ihnen, Ihre persönlichen Asthma-Auslöser zu meiden, gefürchtete Anfälle zu verhindern und im Notfall richtig zu reagieren. Ob im Beruf, beim Sport oder auf Reisen: So haben Sie Ihr Asthma in jeder Situation im Griff.

Abstract: Dank Pfarrer Sebastian Kneipp weiß man heute um die reinigende, erfrischende, belebende Kraft des Wassers. Seit mehr als 100 Jahren gehören die Kneipp'schen Wasseranwendungen zu den bekanntesten Naturheilverfahren. Mit Hydrotherapie stärken Sie Ihre Abwehrkräfte, beugen Krankheiten vor und können bereits bestehende behandeln. Über 60 Wasser-Behandlungen Schritt für Schritt - von Kneipp-Klassikern bis zu modernen Therapie-Ansätzen. Umfangreiches Beschwerderegister als Wegweiser zur richtigen Anwendung. Mit Kneipp-Wellness-Tabelle, Empfehlungen zur Steigerung des Wohlbefindens. Genießen Sie Güsse, Wickel, Waschungen und Co. und erleben Sie so die vitalisierende Kraft des Wassers.