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Sanfte Gymnastik nach der Geburt : für Mama & Baby / Carmen Arnold
Brixen : Weger, 2012
Titolo e contributi: Sanfte Gymnastik nach der Geburt : für Mama & Baby / Carmen Arnold
Pubblicazione: Brixen : Weger, 2012
Descrizione fisica: 122 S. : Ill.
ISBN: 978-88-6563-047-1
Data:2012
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Abstract: Der weibliche Körper vollbringt während der Schwangerschaft und der Geburt wahre Höchstleistung! Deshalb ist es wichtig, in der Zeit danach achtsam mit ihm umzugehen und die Rückbildung durch geeignete Maßnahmen zu unterstützen. Die sanften, aber gezielten Übungen in diesem Buch verhelfen der geschwächten und teilweise überdehnten Muskulatur wieder zu Halt, Kraft und Form. Da es für die Mama oft schwer ist, Zeit für sich alleine zu finden, ist es von Vorteil, das Baby in das gesamte Übungsprogramm einzubinden. Die gemeinsame Gymnastik kann so in gemütlicher Atmosphäre zu Hause und zu jedem beliebigen Zeitpunkt durchgeführt werden und bereitet beiden Spaß! Auch das Baby profitiert enorm, denn seine körperliche, geistige und emotionale Entwicklung wird auf vielfältige Weise positiv beeinflusst. Die nützlichen Tipps für den Mama-Alltag ermöglichen ein rückenfreundliches und ein Beckenboden schonendes Verhalten. Ziel dabei ist es, vielen Beschwerden vorzubeugen und langfristig fit zu halten! (Klappentext)
Sanfte Gymnastik nach der Geburt : für Mama & Baby / Carmen Arnold
Brixen : Weger, 2012
Titolo e contributi: Sanfte Gymnastik nach der Geburt : für Mama & Baby / Carmen Arnold
Pubblicazione: Brixen : Weger, 2012
Descrizione fisica: 122 S. : Ill.
ISBN: 978-88-6563-047-1
Data:2012
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)