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Glück haben ist eine Angewohnheit : und Sie können sie lernen
BÖRSENMEDIEN AG, 2012
Books 4 success ; 35
Titolo e contributi: Glück haben ist eine Angewohnheit : und Sie können sie lernen
Pubblicazione: BÖRSENMEDIEN AG, 2012
Descrizione fisica: 159 S. Ill., graph. Darst.
Serie: Books 4 success ; 35
ISBN: 9783864700675
Data:2012
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Abstract: "Glück gehabt!" Bei diesem Ausspruch denken wir meist an "Schicksal". Etwas, das zufällig über uns kommt oder leider verwehrt bleibt. Etwas, das manche anscheinend in den Genen haben, andere dagegen nicht. Ist es so? Autor Douglas Miller verneint das. Er meint, wir sollten uns vielmehr entsprechend verhalten, damit Glück eben kein Zufall oder von göttlicher Hand gelenkter Bonus ist. Denn laut Miller sind es unsere ganz konkreten Verhaltensweisen, die uns glückliche Umstände wie Erfolg, Wohlstand und liebevolle Beziehungen "zufallen" lassen. Diese Verhaltensweisen lassen sich ergründen und nachvollziehen: Finden Sie heraus, was sich gut für Sie anfühlt. Denn Ihr Gefühl sagt Ihnen, was für Sie stimmig ist. Fokussieren Sie sich dabei auf das Wesentliche und arbeiten Sie daran. Der Autor benennt insgesamt 20 Faktoren, nach denen wir uns richten sollten, und belegt diese anschaulich durch Fallbeispiele von Menschen, die sich ihr Glück "angewöhnt" haben. Beherzigt man diese Faktoren und verhält sich entsprechend, ist Glück keine flüchtige und willkürliche Erfahrung mehr, sondern wird zur mühelosen und lieben Gewohnheit.
Ich coache mich selbst! : das Erfolgstraining gegen Stress, Angst und andere Belastungen
Humboldt, 2011
Titolo e contributi: Ich coache mich selbst! : das Erfolgstraining gegen Stress, Angst und andere Belastungen
Pubblicazione: Humboldt, 2011
Descrizione fisica: 249 S. Ill.
ISBN: 9783869105925
Data:2011
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Abstract: Fühlen Sie sich auch oft gestresst, ausgepowert, von allen missverstanden, trauen Sie sich nichts mehr zu und fühlen sich manchmal deprimiert? Sie möchten diese Situation ändern, wissen nur nicht, wie? Werden Sie Ihr eigener Coach! Trainieren Sie Ihre Probleme einfach weg! Die Erfolgs-Psychiater Gunnar Cramer und Dag Furuholmen haben ein Trainingsprogramm entwickelt, das unsere Psyche für die Ansprüche des Alltags stählt. Das Ziel ihres Selbstcoachings ist es, Lebensqualität und Wohlbefinden zu verbessern. Auf längere Sicht verhilft Ihnen dieses Training zu einem besseren Selbstbild. Indem Sie aktiv handeln und neue Fähigkeiten erlernen, bewirken Sie Veränderungen in Ihrem Leben. Die Autoren geben Ihnen Anleitungen und Modelle an die Hand, mit deren Hilfe Sie sich selbst coachen können. In ihrem Buch stellen Sie die Grundlagen des Selbstcoachings vor: Was kann ich? Was will ich? Wie erreiche ich das? Zahlreiche Trainingsübungen helfen, Klarheit über Ihr Innerstes zu finden und Ihren Alltag besser zu meistern. Dieses Buch macht nicht nur stark - es macht glücklich und zufrieden.
Innehalten : Kraft schöpfen in allen Lebenslagen
Kreuz-Verlag, 2011
Titolo e contributi: Innehalten : Kraft schöpfen in allen Lebenslagen
Pubblicazione: Kreuz-Verlag, 2011
Descrizione fisica: 124 S. Ill.
ISBN: 9783451336904
Data:2011
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Abstract: Hektik, Stress und Überforderung - heute ist fast jeder mit diesen krank machenden Gefühlen konfrontiert. Der Meditationslehrer und Theologe Rüdiger Maschwitz kennt ein einfaches Rezept dagegen: Innehalten. Die einfache Kunst ist, sich einen Augenblick zum Durchatmen zu gönnen, wenn der Alltagswahn überhand nimmt. Wie wir in diesen Augenblicken Kraft für die unterschiedlichsten Herausforderungen schöpfen können, zeigt dieses inspirierende und praktische Buch.
Der kleine Achtsamkeitscoach : [wie Sie im Jetzt ankommen und zu wahrer Gelassenheit finden]
Gräfe und Unzer, 2012
Titolo e contributi: Der kleine Achtsamkeitscoach : [wie Sie im Jetzt ankommen und zu wahrer Gelassenheit finden]
Pubblicazione: Gräfe und Unzer, 2012
Descrizione fisica: 81 S.
ISBN: 9783833833496
Data:2012
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Abstract: Ausgeglichen, kraftvoll und entspannt leben, wer wollte das nicht? Achtsamkeit heißt hier das Zauberwort. Für einen entschleunigten Alltag, liebevollere Beziehungen sowie mehr Bewusstheit und Intensität in jedem Augenblick. Der kleine Achtsamkeitscoach führt sanft und in kleinen Schritten zu einer achtsamen inneren Haltung. So schaltet man Stress am effektivsten aus und kurbelt gleichzeitig die Lebensfreude an. Klassische Achtsamkeitsmeditationen und viele kleine Alltagsübungen machen den Einstieg leicht. Mit Übungsplänen für 4 oder 8 Wochen.
Buddhas Glücksgeheimnis : wie wir das Leiden loslassen und Freude im Jetzt finden
Lotos, 2012
Titolo e contributi: Buddhas Glücksgeheimnis : wie wir das Leiden loslassen und Freude im Jetzt finden
Pubblicazione: Lotos, 2012
Descrizione fisica: 238 S.
ISBN: 9783641092665
Data:2012
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Abstract: Glück, Leichtigkeit und innerer Friede - Buddhas Vermächtnis für die moderne Welt Was ist das Geheimnis des Glücks? Buddha kannte es: die Überwindung des Leidens durch inneren Gleichmut, Loslassen von Gier und anderen negativen Emotionen. Also Einsichten, die auch in der modernen Psychologie eine immer größere Rolle spielen. Deshalb wird der Buddhismus heute neu entdeckt: als Methode, um in unserer schnelllebigen Zeit zu Wohlbefinden und Leichtigkeit, Ruhe und innerer Kraft zu gelangen. Thomas Bien konzentriert sich ganz und gar auf den lebenspraktischen Kern der buddhistischen Lehre. Mit Atem- und Entspannungsübungen, Mantra-Meditation, Gehmeditation und Übungen für verbessertes Körperbewusstsein eröffnet er wertvolle Möglichkeiten zur positiven Veränderung unserer Lebenseinstellung. Indem wir jeden Moment des Alltags bewusst wahrnehmen und die Gaben jedes Tages schätzen lernen, finden wir den Weg zu wahrer Freude und dauerhaftem Glück.
Achtsamkeit und Humor : das Immunsystem des Geistes
Schattauer Verlag, 2013
Wissen & Leben ; 33
Titolo e contributi: Achtsamkeit und Humor : das Immunsystem des Geistes
Pubblicazione: Schattauer Verlag, 2013
Descrizione fisica: 184 S. zahlr. Ill., graph. Darst.
Serie: Wissen & Leben ; 33
ISBN: 9783794567669
Data:2013
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Abstract: Ein Buch aus der Reihe "Wissen & Leben", Hrsg. Wulf Bertram Eine Hommage an zwei der wertvollsten menschlichen Eigenschaften Der Psychotherapeut Michael Metzner zeigt in diesem Buch auf pragmatische und humorvolle Weise, wie Achtsamkeit und Humor als Ressourcen den Alltag bereichern können. Wie entsteht eine von Geistesgegenwart und Bewusstheit geprägte Haltung? Wie können wir entspannter mit Stress umgehen? Wie lässt sich die "Grübelfalle" aushebeln, die uns in Depressionen stürzen kann? Wie kommt es zur Vorstellung von Zeit im eigenen Geist? Verweise auf wissenschaftlich gut evaluierte Therapieansätze der sogenannten "dritten Welle" der Verhaltenstherapie wie MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) und MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) untermauern die Bedeutung von Achtsamkeit auch im klinisch-therapeutischen Kontext. Humor beschreibt der Autor als eine durch und durch gutartige Haltung, die von anderen, destruktiven Formen der Komik (Sarkasmus, Zynismus) abzugrenzen ist. Aktuelle Ergebnisse aus der Gehirnforschung zum Thema Humor lassen die Komplexität des Phänomens erahnen und weisen interessante Parallelen zur Neurophysiologie der Achtsamkeit auf. Schließlich werden verschiedene Möglichkeiten vorgestellt, wie wir Achtsamkeit und Humor pflegen können: von traditionellen Achtsamkeitsübungen (Sitzmeditation, Gehmeditation, Bodyscan, Yoga) über achtsames Essen bis hin zu solchen Übungen, die man mit einem Partner oder in einer (Therapie-)Gruppe durchführen kann. Das Buch bedient sich zahlreicher Geschichten, Anekdoten, Witze und Metaphern, die der persönlichen Lebensgeschichte des Autors und seiner therapeutischen Tätigkeit entnommen sind. Es richtet sich an alle Leserinnen und Leser, die sich für Achtsamkeit, Meditation und Humor interessieren und sich selbst nicht ernster nehmen als es sein muss, ob sie nun psychotherapeutische Profis oder bewusst lebende "interessierte Laien" sind. Besuchen Sie uns auf http://www.schattauer.de/index.php?id=3428 und lassen Sie sich direkt von unserem Autor wertvolle Hintergründe zu seinem Werk und Themen unserer Zeit schildern.
München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 2023
Titolo e contributi: Deep ocean : das geniale Persönlichkeitsmodell : wie du dich selbst und andere endlich in der Tiefe verstehst und annimmst / Alexander Hartmann, Vanessa Buchner
Pubblicazione: München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 2023
Descrizione fisica: 304 Seiten : 0 Fotografien ; 21 cm x 13.5 cm
ISBN: 3-8338-8879-2
Data:2023
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Fische, die auf Bäume klettern : ein Kompass für das große Abenteuer namens Leben / Sebastian Fitzek
München : Droemer, [2019]
Titolo e contributi: Fische, die auf Bäume klettern : ein Kompass für das große Abenteuer namens Leben / Sebastian Fitzek
Pubblicazione: München : Droemer, [2019]
Descrizione fisica: 254 Seiten ; 21 cm
ISBN: 978-3-426-27782-9
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Graz : Edition Geheimes Wissen, 2018
Titolo e contributi: Die Macht in uns : Entwicklung einer Lebenskunst im Sinne der neuen Psychologie/ / von Charles Baudouin
Pubblicazione: Graz : Edition Geheimes Wissen, 2018
Descrizione fisica: 129 Seiten ; 21 cm
ISBN: 978-3903139-53-4
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Der Seelen-Navigator : in 7 Schritten zu deinem wahren Lebensplan / Angelika Gulder
Orig.-Ausg., 1. Aufl.
München : Arkana, 2016
Titolo e contributi: Der Seelen-Navigator : in 7 Schritten zu deinem wahren Lebensplan / Angelika Gulder
Orig.-Ausg., 1. Aufl.
Pubblicazione: München : Arkana, 2016
Descrizione fisica: 218 S. ; 22 cm
ISBN: 978-3-442-34202-0
Data:2016
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Abstract: Ein esoterisch-spirituell aufgeladenes Programm für eine sinnstiftende Ausrichtung des individuellen Lebensweges.
1. Auflage
Limburg/Lahn : Jungs Verlag, 2019
Titolo e contributi: Und wo geht's bitte zu MEINEM Leben? : wie Sie wieder zu sich und Ihrem Potenzial finden / Ursula Velling
1. Auflage
Pubblicazione: Limburg/Lahn : Jungs Verlag, 2019
Descrizione fisica: 159 Seiten ; 22 cm
ISBN: 3-938925-44-2
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
101 Profiler's Update / Suzanne Grieger-Langer
1. Auflage
Frankfurt am Main : Profiler's Publishing, [2020]
Titolo e contributi: 101 Profiler's Update / Suzanne Grieger-Langer
1. Auflage
Pubblicazione: Frankfurt am Main : Profiler's Publishing, [2020]
Descrizione fisica: 223 Seiten : Illustrationen ; 14 cm
ISBN: 3-945112-65-6
Data:2020
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Zwischen Tugend und Lust : 30 Anregungen für ein glückliches Leben / Barbara Ladurner
Norderstedt : BoD – Books on Demand, [2021]
Titolo e contributi: Zwischen Tugend und Lust : 30 Anregungen für ein glückliches Leben / Barbara Ladurner
Pubblicazione: Norderstedt : BoD – Books on Demand, [2021]
Descrizione fisica: 193 Seiten ; 21 cm
ISBN: 3-7543-0433-X
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Wie schön könnte das Leben sein, wenn .. : Betriebsanleitung für ein glückliches Leben / Robert Betz
Originalausgabe
München : Wilhelm Heyne Verlag, 09/2022
Titolo e contributi: Wie schön könnte das Leben sein, wenn .. : Betriebsanleitung für ein glückliches Leben / Robert Betz
Originalausgabe
Pubblicazione: München : Wilhelm Heyne Verlag, 09/2022
Descrizione fisica: 303 Seiten ; 19 cm
ISBN: 3-453-70327-8
Data:2022
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Erste Auflage
Heidelberg : Carl-Auer-Systeme Verlag, 2019
Carl-Auer Lebenslust
Titolo e contributi: Zum Glück ist es nicht weit : sieben Kompetenzen für eine bessere Beziehung zu sich und anderen / Ben Furman ; aus dem Englischen von Weronika M. Jakubowski
Erste Auflage
Pubblicazione: Heidelberg : Carl-Auer-Systeme Verlag, 2019
Descrizione fisica: 90 Seiten ; 21 cm
Serie: Carl-Auer Lebenslust
ISBN: 978-3-8497-0276-2
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Das Glück des inneren Lächelns
Wilhelm-Goldmann-Verlag, 2012
Titolo e contributi: Das Glück des inneren Lächelns
Pubblicazione: Wilhelm-Goldmann-Verlag, 2012
Descrizione fisica: 181 S.
ISBN: 9783641075064
Data:2012
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Abstract: Ein Geschenk für Geist und Seele Innere Schönheit ist das Resultat einer gesunden Seele und geht weit über das hinaus, was oberflächlich als hübsch bezeichnet wird. Victoria Moran befreit von überzogener Selbstkritik und falschen Selbstzweifeln und weist den Weg zu wahrer, zeitloser Schönheit und innerer Balance. Ihre klugen und inspirierenden Anleitungen wischen Sorgenfalten aus dem Gesicht und lassen das innere Lächeln erstrahlen.
Glück kommt von Denken : die Kunst, das eigene Leben in die Hand zu nehmen
Herder, 2014
Titolo e contributi: Glück kommt von Denken : die Kunst, das eigene Leben in die Hand zu nehmen
Pubblicazione: Herder, 2014
Descrizione fisica: 192 S.
ISBN: 9783451804502
Data:2014
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Abstract: Selber leben, statt gelebt zu werden, ist gar nicht so einfach. Um sich nicht fremdbestimmen zu lassen, braucht es Selbstbewusstsein, Mut und Vernunft. Heidemarie Bennent-Vahle zeigt, wie wir mitten im rasenden, komplexen Leben innehalten und ins Denken geraten können. Das philosophische Denken, die Fähigkeit zur Selbstdistanzierung und zum nachdenklichen Ausloten der eigenen Situation, eröffnet neue Perspektiven jenseits der gängigen Selbstverwirklichungs-Credos. Lebendig und flott geschrieben, schöpft dieses Buch aus der Fülle der großen Themen: Lebensziele, Partnerschaft, Sex, Erziehung, Älterwerden, Selbstdistanz, Freiheit und das Miteinander mit den anderen. "Das Denken tut dem Menschen gut, wenn er es nämlich selber tut." Frei nach Wilhelm Busch
Entspannt wie ein Buddha : die Kunst, über den Dingen zu stehen
dtv, 2011
Titolo e contributi: Entspannt wie ein Buddha : die Kunst, über den Dingen zu stehen
Pubblicazione: dtv, 2011
Descrizione fisica: 160 S.
ISBN: 9783423406376
Data:2011
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Abstract: Rundum glücklich und entspannt Ängste und Sorgen, Ärger und Hilflosigkeit, vermeintliche und tatsächliche, große und kleine Belastungen machen uns oft das Leben schwer. Neben den globalen Krisen und Erschütterungen gibt es unsere ganz persönlichen. Da ist es nicht einfach, die Ruhe zu bewahren. Und doch, das zeigt Thomas Hohensee, ist es möglich, ein Stück weit über den Problemen zu stehen. Ein Vorbild für die Kunst der freundlichen Gelassenheit stellt der Buddha dar, der "den Weg gegangen ist", wie er von sich selbst sagte. Das Buch bietet eine Synthese aus jahrtausendealten, bewährten Praktiken, wie man innere Ruhe bewahrt bzw. sie wiederfindet, und den neuesten wissenschaftlich getesteten Psychotherapien, die sich als wirksame Hilfe für ein erfülltes, glückliches und entspanntes Leben erwiesen haben.
Reset : bei dir ist nichts kaputt, du bist nur scheiße programmiert / Thomas Hohensee
1. Auflage
Gütersloh : Gütersloher Verlagshaus, [2018]
Titolo e contributi: Reset : bei dir ist nichts kaputt, du bist nur scheiße programmiert / Thomas Hohensee
1. Auflage
Pubblicazione: Gütersloh : Gütersloher Verlagshaus, [2018]
Descrizione fisica: 189 Seiten ; 22 cm
ISBN: 3-579-08717-7
Data:2018
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Vollständige Taschenbuchausgabe
München : Knaur, Dezember 2010
Knaur ; 78398
Titolo e contributi: Shaolin : du musst nicht kämpfen, um zu siegen : mit der Kraft des Denkens zu Ruhe, Klarheit und innerer Stärke / Bernhard Moestl
Vollständige Taschenbuchausgabe
Pubblicazione: München : Knaur, Dezember 2010
Descrizione fisica: 271 Seiten ; 19 cm
Serie: Knaur ; 78398
ISBN: 978-3-426-78398-6
Data:2010
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)