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Wirbelsäulen-Fitness : Ihr Personal-Trainer bei Verspannung, Schmerzen, schlechter Haltung
Thieme, 2006
Titolo e contributi: Wirbelsäulen-Fitness : Ihr Personal-Trainer bei Verspannung, Schmerzen, schlechter Haltung
Pubblicazione: Thieme, 2006
Descrizione fisica: 86 S. zahlr. Ill.
ISBN: 9783830432920
Data:2006
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Abstract: Ihre Wirbelsäule ist verspannt oder schmerzt- aber woran liegt es wirklich? Haben Ihre Rückenmuskeln zu wenig Kraft, fehlt es Ihnen an Ausdauer oder ist Ihre Haltung miserabel? Stellen Sie mit unaufwändigen Selbsttests fest, wo Ihre Defizite liegen. Das Tolle daran: Die Tests sind gleichzeitig die Übungen. So finden Sie in kürzester Zeit zu Ihrem maßgeschneiderten Fitness-Programm.
Tigerfeeling : das perfekte Beckenbodentraining für sie und ihn
südwest, 2012
Titolo e contributi: Tigerfeeling : das perfekte Beckenbodentraining für sie und ihn
Pubblicazione: südwest, 2012
Descrizione fisica: 116 S. zahlr. Ill.
ISBN: 9783641089405
Data:2012
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Abstract: Power aus dem Beckenboden für sie und ihn! Unser Beckenboden ist DAS Powerzentrum unseres Körpers. Eine optimal trainierte Beckenbodenmuskulatur kann deshalb für Gesundheit, Schönheit und Lebensfreude wahre Wunder wirken! Das TIGERFEELING®-Beckenbodenprogramm von Benita Cantieni macht Spaß und führt zu einem wunderbaren Körperbewusstsein. Ein trainierter Beckenboden bringt kraftvolle Anmut, mehr Spannkraft, Geschmeidigkeit und besseren Sex. Denn die gezielten Übungen helfen bei Blasenschwäche, Inkontinenz, Orgasmusschwierigkeiten oder Rückenbeschwerden. Das sinnliche Beckenbodentraining für Männer und Frauen - einfach, effektiv und erfolgreich.
München : Herbig, 2011
Titolo e contributi: Das RückenHeilbuch [Tonträger] : mit Leichtigkeit für immer schmerzfrei ; Übungen zum Mitmachen / Inka Jochum. Von und mit Inka Jochum. Regie: Gabriele Rieth-Winterherbst
Pubblicazione: München : Herbig, 2011
Descrizione fisica: 1 Audio-CD (ca. 78 Min.) : stereo ; 12 cm + Übungs-Beil. (1 Faltbl.) +1 Faltbl. (Übungs-Beil.)
ISBN: 978-3-7844-4241-9
Data:2011
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)