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× Schlagwort Wirbelsäulengymnastik

Gefunden 27 Dokumente.

Kleiner Leitfaden zur Selbstbehandlung bei Rückenschmerzen und Bandscheibenbeschwerden

Buch

Laabs, Walter

Kleiner Leitfaden zur Selbstbehandlung bei Rückenschmerzen und Bandscheibenbeschwerden / von Walter Laabs

21. Aufl.

Heidelberg : Haug, 1980

Titel / Autor: Kleiner Leitfaden zur Selbstbehandlung bei Rückenschmerzen und Bandscheibenbeschwerden / von Walter Laabs

21. Aufl.

Veröffentlichung: Heidelberg : Haug, 1980

Physische Beschreibung: 21 S. : Ill.

ISBN: 3-7760-0331-6

Datum:1980

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
  • Nebent.: Selbstbehandlung bei Rückenschmerzen und Bandscheibenbeschwerden / Walter Laabs.
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Wirbelsäulen-Fitness

eBook / digitaler Text

Fischer, Peter

Wirbelsäulen-Fitness : Ihr Personal-Trainer bei Verspannung, Schmerzen, schlechter Haltung

Thieme, 2006

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Titel / Autor: Wirbelsäulen-Fitness : Ihr Personal-Trainer bei Verspannung, Schmerzen, schlechter Haltung

Veröffentlichung: Thieme, 2006

Physische Beschreibung: 86 S. zahlr. Ill.

ISBN: 9783830432920

Datum:2006

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
  • Media:ebook
Externe Ressourcen:
Anhang:
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Abstract: Ihre Wirbelsäule ist verspannt oder schmerzt- aber woran liegt es wirklich? Haben Ihre Rückenmuskeln zu wenig Kraft, fehlt es Ihnen an Ausdauer oder ist Ihre Haltung miserabel? Stellen Sie mit unaufwändigen Selbsttests fest, wo Ihre Defizite liegen. Das Tolle daran: Die Tests sind gleichzeitig die Übungen. So finden Sie in kürzester Zeit zu Ihrem maßgeschneiderten Fitness-Programm.

Tigerfeeling

eBook / digitaler Text

Cantieni, Benita

Tigerfeeling : das perfekte Beckenbodentraining für sie und ihn

südwest, 2012

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Titel / Autor: Tigerfeeling : das perfekte Beckenbodentraining für sie und ihn

Veröffentlichung: südwest, 2012

Physische Beschreibung: 116 S. zahlr. Ill.

ISBN: 9783641089405

Datum:2012

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
  • Media:ebook
Externe Ressourcen:
Anhang:
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Abstract: Power aus dem Beckenboden für sie und ihn! Unser Beckenboden ist DAS Powerzentrum unseres Körpers. Eine optimal trainierte Beckenbodenmuskulatur kann deshalb für Gesundheit, Schönheit und Lebensfreude wahre Wunder wirken! Das TIGERFEELING®-Beckenbodenprogramm von Benita Cantieni macht Spaß und führt zu einem wunderbaren Körperbewusstsein. Ein trainierter Beckenboden bringt kraftvolle Anmut, mehr Spannkraft, Geschmeidigkeit und besseren Sex. Denn die gezielten Übungen helfen bei Blasenschwäche, Inkontinenz, Orgasmusschwierigkeiten oder Rückenbeschwerden. Das sinnliche Beckenbodentraining für Männer und Frauen - einfach, effektiv und erfolgreich.

Wirbelsäulentraining

Buch

Ortner, Wolfram.

Wirbelsäulentraining : Sport- und Gesundheitsgymnastik für Zivilisation- und Bandscheiben-Geschädigte sowie für Hobbysportler / Wolfram Ortner ; Erich Skribot

Wien : Verl. Orac, 1985

Titel / Autor: Wirbelsäulentraining : Sport- und Gesundheitsgymnastik für Zivilisation- und Bandscheiben-Geschädigte sowie für Hobbysportler / Wolfram Ortner ; Erich Skribot

Veröffentlichung: Wien : Verl. Orac, 1985

Physische Beschreibung: 125 S. : zahlr. Ill.

ISBN: 3-85368-986-8

Datum:1985

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

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16 Übungen für die Wirbelsäule

Buch

16 Übungen für die Wirbelsäule

Landsberg am Lech : mvg-Verl., [ca. 1995]

Titel / Autor: 16 Übungen für die Wirbelsäule

Veröffentlichung: Landsberg am Lech : mvg-Verl., [ca. 1995]

Physische Beschreibung: 16 S. : Ill.

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Schlagworte: Wirbelsäulengymnastik

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Wirbelsäulengymnastik

Buch

Grotkasten, Silke

Wirbelsäulengymnastik : das praktische Übungsprogramm zur Gesunderhaltung der Wirbelsäule und zur Therapie degenerativer Bandscheiben- und Wirbelsäulenveränderungen / Silke Grotkasten ; Hubert Kienzerle

Orig.-Ausg., 5. Aufl.

München : Heyne, 1993

Heyne-Bücher ; 9375 : Gesundheit

Teil von: Heyne-Bücher

Titel / Autor: Wirbelsäulengymnastik : das praktische Übungsprogramm zur Gesunderhaltung der Wirbelsäule und zur Therapie degenerativer Bandscheiben- und Wirbelsäulenveränderungen / Silke Grotkasten ; Hubert Kienzerle

Orig.-Ausg., 5. Aufl.

Veröffentlichung: München : Heyne, 1993

Physische Beschreibung: 299 S. : zahlr. Ill.

Reihen: Heyne-Bücher ; 9375 : Gesundheit

ISBN: 3-453-04979-9

Datum:1993

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Verknüpfte Titel: Heyne-Bücher ; 9375 : Gesundheit
Notiz:
  • Literaturverz. S. 292
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Gymnastik für die Wirbelsäule

Buch

Dreher-Edelmann, Gabriele.

Gymnastik für die Wirbelsäule : 10-Minuten-Programme ; 7 Übungen für jeden Tag , Übungen für 30 Tage ; [30 Tage mit je 7 Übungen] / Gabriele Dreher-Edelmann

3., erw. Aufl.

München : Urban & Fischer, 2004

Titel / Autor: Gymnastik für die Wirbelsäule : 10-Minuten-Programme ; 7 Übungen für jeden Tag , Übungen für 30 Tage ; [30 Tage mit je 7 Übungen] / Gabriele Dreher-Edelmann

3., erw. Aufl.

Veröffentlichung: München : Urban & Fischer, 2004

Physische Beschreibung: 325 S. : zahlr. Ill.

ISBN: 3-437-45237-1

Datum:2004

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

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Beckenboden und Rücken in Balance

Buch

Hambrecht, Katja

Beckenboden und Rücken in Balance : Mobilisation, Kräftigung, Entspannung / Katja Hambrecht

Aachen : Meyer & Meyer Verlag, [2022]

Wo Sport Spaß macht

Titel / Autor: Beckenboden und Rücken in Balance : Mobilisation, Kräftigung, Entspannung / Katja Hambrecht

Veröffentlichung: Aachen : Meyer & Meyer Verlag, [2022]

Physische Beschreibung: 262 Seiten : Illustrationen ; 24 cm

Reihen: Wo Sport Spaß macht

ISBN: 3-8403-7756-0

Datum:2022

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
  • Media:ohne Hilfsmittel zu benutzen
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Gymnastik für die Wirbelsäule

Buch

Dreher-Edelmann, Gabriele.

Gymnastik für die Wirbelsäule : 30 Tage mit je 7 Übungen / Gabriele Dreher-Edelmann

4., aktualisierte Aufl.

München : Elsevier, Urban & Fischer, 2008

Titel / Autor: Gymnastik für die Wirbelsäule : 30 Tage mit je 7 Übungen / Gabriele Dreher-Edelmann

4., aktualisierte Aufl.

Veröffentlichung: München : Elsevier, Urban & Fischer, 2008

Physische Beschreibung: 317 S. : zahlr. Ill.

ISBN: 978-3-437-45238-3

Datum:2008

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

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Gymnastik für die Hals- und Brustwirbelsäule

Buch

Dreher-Edelmann, Gabriele.

Gymnastik für die Hals- und Brustwirbelsäule : 10-Minuten-Programme ; 7 Übungen für jeden Tag, Übungen für 30 Tage / Gabriele Dreher-Edelmann

2., überarb. Aufl.

Stuttgart : G. Fischer, 1997

Titel / Autor: Gymnastik für die Hals- und Brustwirbelsäule : 10-Minuten-Programme ; 7 Übungen für jeden Tag, Übungen für 30 Tage / Gabriele Dreher-Edelmann

2., überarb. Aufl.

Veröffentlichung: Stuttgart : G. Fischer, 1997

Physische Beschreibung: VII, 264 S. : Ill.

ISBN: 3-437-45570-2

Datum:1997

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
  • 1. Aufl. u.d.T.: Dreher-Edelmann, Gabriele: Gymnastik für Halswirbelsäule, Schulter- und Brustbereich
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Gymnastik für die Hals- und Brustwirbelsäule

Buch

Dreher-Edelmann, Gabriele.

Gymnastik für die Hals- und Brustwirbelsäule : 30 Tage mit je 7 Übungen / Gabriele Dreher-Edelmann

4., aktualisierte Aufl.

München : Elsevier, Urban & Fischer, 2008

Titel / Autor: Gymnastik für die Hals- und Brustwirbelsäule : 30 Tage mit je 7 Übungen / Gabriele Dreher-Edelmann

4., aktualisierte Aufl.

Veröffentlichung: München : Elsevier, Urban & Fischer, 2008

Physische Beschreibung: 290 S. : zahlr. Ill.

ISBN: 978-3-437-45572-8

Datum:2008

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
  • 3. Aufl. u.d.T.: Dreher-Edelmann, Gabriele: Gymnastik für die Hals- und Brustwirbelsäule
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Die Nackenschule

Buch

Die Nackenschule : Übungsprogramme für Kopf, Hals und Schultern / Heike Höfler. [Fotos: Ulli Seer]

München : blv, 1998

BLV aktiv + gesund

Titel / Autor: Die Nackenschule : Übungsprogramme für Kopf, Hals und Schultern / Heike Höfler. [Fotos: Ulli Seer]

Veröffentlichung: München : blv, 1998

Physische Beschreibung: 95 S. : zahlr. Ill.

Reihen: BLV aktiv + gesund

ISBN: 3-405-15410-3

Datum:1998

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

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Un vademecum per la schiena

Buch

Oberhofer, Thomas

Un vademecum per la schiena : guida pratica agli esercizi / Thomas Oberhofer

1. ed.

Bozen : Casa Ed. Athesia, 2007

Titel / Autor: Un vademecum per la schiena : guida pratica agli esercizi / Thomas Oberhofer

1. ed.

Veröffentlichung: Bozen : Casa Ed. Athesia, 2007

Physische Beschreibung: 34 S. : überwiegend Ill.

ISBN: 978-88-8266-171-7

Datum:2007

Sprache: Italienisch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
  • Dt. Ausg. u.d.T.: Das Rückenbüchlein
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Gerätetrainer Rücken

Buch

Fach, Heinz Helge.

Gerätetrainer Rücken : die besten Übungen für einen gesunden Körper / Heinz Helge Fach. Mit Fotos von Horst Lichte

Orig. Ausg.

Reinbek bei Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl., 2002

Rororo ; 60970 : rororo Sport

Teil von: Rororo

Titel / Autor: Gerätetrainer Rücken : die besten Übungen für einen gesunden Körper / Heinz Helge Fach. Mit Fotos von Horst Lichte

Orig. Ausg.

Veröffentlichung: Reinbek bei Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl., 2002

Physische Beschreibung: 256 S. : Ill., graph. Darst.

Reihen: Rororo ; 60970 : rororo Sport

ISBN: 3-499-60970-3

Datum:2002

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Verknüpfte Titel: Rororo ; 60970 : rororo Sport
Notiz:
  • Literaturverz. S. 254
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Sitzen als Belastung

Buch

Sitzen als Belastung : Aspekte des Sitzens ; Lehrunterlagen / [Autoren: Delphini Attinger ..]

Ismaning : PMSI-Holdings-Deutschland, 1993

Titel / Autor: Sitzen als Belastung : Aspekte des Sitzens ; Lehrunterlagen / [Autoren: Delphini Attinger ..]

Veröffentlichung: Ismaning : PMSI-Holdings-Deutschland, 1993

Physische Beschreibung: 209 S. : Ill., graph. Darst.

ISBN: 3-930022-00-1

Datum:1993

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
  • Literaturverz. S. 201 - 205
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Das Rückenbüchlein

Buch

Oberhofer, Thomas

Das Rückenbüchlein : eine Übungsanleitung / Thomas Oberhofer

1. Aufl.

Bozen : Verl.-Anst. Athesia, 2007

Titel / Autor: Das Rückenbüchlein : eine Übungsanleitung / Thomas Oberhofer

1. Aufl.

Veröffentlichung: Bozen : Verl.-Anst. Athesia, 2007

Physische Beschreibung: 34 S. : Ill.

ISBN: 978-88-8266-109-0

Datum:2007

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

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Abstract: Nahezu jeder Mensch leidet einmal im Leben an Rückenschmerzen. Viele dieser Beschwerden können durch ein gezieltes Rückentraining gelindert oder vermieden werden. In diesem Rückenbüchlein finden Sie Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, zur Kräftigung und Entspannung Ihrer Rücken- und Bauchmuskulatur. Die meisten Übungen sind einfach zu erlernen und ohne Hilfsmittel durchzuführen. Für Ihren Alltag und Ihr Berufsleben werden rückenschonende Verhaltensweisen aufgezeigt, die Ihnen helfen, Ihre Rückenschmerzen zu beseitigen und wieder ein Stück Lebensqualität zurückzugewinnen. (Klappentext)

Das RückenHeilbuch [Tonträger]

CD

Das RückenHeilbuch [Tonträger] : mit Leichtigkeit für immer schmerzfrei ; Übungen zum Mitmachen / Inka Jochum. Von und mit Inka Jochum. Regie: Gabriele Rieth-Winterherbst

München : Herbig, 2011

Titel / Autor: Das RückenHeilbuch [Tonträger] : mit Leichtigkeit für immer schmerzfrei ; Übungen zum Mitmachen / Inka Jochum. Von und mit Inka Jochum. Regie: Gabriele Rieth-Winterherbst

Veröffentlichung: München : Herbig, 2011

Physische Beschreibung: 1 Audio-CD (ca. 78 Min.) : stereo ; 12 cm + Übungs-Beil. (1 Faltbl.) +1 Faltbl. (Übungs-Beil.)

ISBN: 978-3-7844-4241-9

Datum:2011

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
  • Ausleihbar ab: 10.2012
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Der schmerzfreie Rücken

Buch

Bartrow, Kay

Der schmerzfreie Rücken : stark und gesund: die besten Übungen gegen die häufigsten Beschwerden / Kay Bartrow

1. Auflage

Stuttgart : TRIAS, 2020

Titel / Autor: Der schmerzfreie Rücken : stark und gesund: die besten Übungen gegen die häufigsten Beschwerden / Kay Bartrow

1. Auflage

Veröffentlichung: Stuttgart : TRIAS, 2020

Physische Beschreibung: 208 Seiten : Illustrationen ; 24 cm

ISBN: 3-432-10920-2

Datum:2020

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
  • Media:ohne Hilfsmittel zu benutzen
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Mein Pilates-Rückenbuch

Buch

Mayr, Barbara.

Mein Pilates-Rückenbuch : sanft aufrichten und jung bleiben! / Barbara Mayr

Wien : Ueberreuter, 2009

Titel / Autor: Mein Pilates-Rückenbuch : sanft aufrichten und jung bleiben! / Barbara Mayr

Veröffentlichung: Wien : Ueberreuter, 2009

Physische Beschreibung: 157 S. : Ill., graph. Darst.

ISBN: 3-8000-7392-7

Datum:2009

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
  • Literaturverz. S. [158]
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Tigerfeeling

Buch

Cantieni, Benita <1950->

Tigerfeeling : das Rückenprogramm für sie und ihn / Benita Cantieni

München : Südwest-Verl., 2012

Titel / Autor: Tigerfeeling : das Rückenprogramm für sie und ihn / Benita Cantieni

Veröffentlichung: München : Südwest-Verl., 2012

Physische Beschreibung: 174 S. : zahlr. Ill.

ISBN: 978-3-517-08761-0

Datum:2012

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

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