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Smart Muscle : das Training für kräftige und intelligente Muskeln
Meyer & Meyer Fachverlag, 2013
Titolo e contributi: Smart Muscle : das Training für kräftige und intelligente Muskeln
Pubblicazione: Meyer & Meyer Fachverlag, 2013
Descrizione fisica: 61 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.
ISBN: 9783840334474
Data:2013
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Abstract: Körperliche Fitness hat viele Dimensionen und Facetten. Dazu zählen die Kraft, die Masse und die Beweglichkeit der Muskeln. Ebenso dazu zählt die Koordination, die es uns ermöglicht, Bewegungen möglichst effizient auszuführen und unseren Körper in jedweder Lage wahrzunehmen und zu kontrollieren. Die Körperspannung ist ein Produkt des Zusammenspiels all dieser Dimensionen von Fitness. Sie führt dazu, dass alle Muskeln des Körpers gut miteinander harmonieren und verhilft zu einer guten Körperhaltung. In diesem Buch wird eine Trainingsform dargestellt, die alle genannten Aspekte zusammenführt. Bei regelmäßiger Durchführung dieses Trainings werden Sie Ihre Muskeln besser steuern und bewusster einsetzen können. Somit werden Ihre Muskeln intelligenter. Dieses Buch wird Ihnen Wege aufzeigen, die zu einer besseren Bewältigung der körperlichen Herausforderungen des Alltags und einem größeren Körperbewusstsein führen. Begeben auch Sie sich auf den Weg hin zu einer intelligenten Fitness und erleben Sie Ihren Körper von einer neuen und schönen Seite.
Figurtraining für Mann und Frau : mit praktischem Trainingsbegleiter / Andrea Koch
München : Copress-Verl., 1996
Praxis-Ratgeber sportinform
Titolo e contributi: Figurtraining für Mann und Frau : mit praktischem Trainingsbegleiter / Andrea Koch
Pubblicazione: München : Copress-Verl., 1996
Descrizione fisica: 140, 19 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. +1 Begleith.
Serie: Praxis-Ratgeber sportinform
ISBN: 3-7679-0594-9
Data:1996
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Functional Fitness ohne Geräte / Björn Kafka
1. Aufl.
Bielefeld : Delius Klasing, 2016
Titolo e contributi: Functional Fitness ohne Geräte / Björn Kafka
1. Aufl.
Pubblicazione: Bielefeld : Delius Klasing, 2016
Descrizione fisica: 159 S. : Ill. ; 23 cm
ISBN: 978-3-667-10293-5
Data:2016
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Abstract: Gut strukturierter Functional-Fitness-Trainingsratgeber, der ohne Einsatz von Geräten Einsteigern und Fortgeschrittenen ein ausgewogenes Programm bietet.
2., veränderte Auflage
Hohenems ; Wien ; Vaduz : Bucher Verlag, [2017]
Feelingalive
Titolo e contributi: Wie werde ich schmerzfrei? : lebendige Antworten / Dr. Wolfgang Laube, Andrew Mixson, Thomas Zerlauth
2., veränderte Auflage
Pubblicazione: Hohenems ; Wien ; Vaduz : Bucher Verlag, [2017]
Descrizione fisica: 149 Seiten : Illustrationen ; 24 cm
Serie: Feelingalive
ISBN: 3-99018-397-4
Data:2017
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Das Muskel-Guide-Programm : das individuelle Komplett-Training / Frédéric Delavier ; Michael Gundill
3. Aufl., (Neuausg.)
München : blv, 2015
Titolo e contributi: Das Muskel-Guide-Programm : das individuelle Komplett-Training / Frédéric Delavier ; Michael Gundill
3. Aufl., (Neuausg.)
Pubblicazione: München : blv, 2015
Descrizione fisica: 255 S. : zahlr. Ill.
ISBN: 3-8354-1352-X
Data:2015
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Das Muskel-Manual : der ultimative Trainings-Guide / Thorsten Tschirner. Fotos: Patrick Beier
Genehmigte Lizenzausg., 6. Aufl.
Hamburg : Nikol-Verl.-Ges., 2011
Titolo e contributi: Das Muskel-Manual : der ultimative Trainings-Guide / Thorsten Tschirner. Fotos: Patrick Beier
Genehmigte Lizenzausg., 6. Aufl.
Pubblicazione: Hamburg : Nikol-Verl.-Ges., 2011
Descrizione fisica: 224 S. : zahlr. Ill., graph. Darst.
ISBN: 978-3-86820-099-7
Data:2011
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
1. Aufl.
München : Riva-Verl., 2016
Titolo e contributi: Starker Rücken ohne Schmerzen : das funktionelle Trainingsprogramm, um Beschwerden zu lindern, die Haltung zu verbessern und Muskeln aufzubauen / Eric Goodman ; Peter Park
1. Aufl.
Pubblicazione: München : Riva-Verl., 2016
Descrizione fisica: XI, 274 S. : Ill. ; 24 cm
ISBN: 978-3-86883-795-7
Data:2016
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Abstract: Funktionelles Trainingsprogramm nach dem Core-Prinzip für einen starken Rücken um Beschwerden zu lindern, die Haltung zu verbessern und Muskulatur aufzubauen.
Muskeltraining für Frauen : über 200 Übungen für Fitness, Gesundheit und Attraktivität / Joan Pagano
München : Dorling Kindersley, 2015
Titolo e contributi: Muskeltraining für Frauen : über 200 Übungen für Fitness, Gesundheit und Attraktivität / Joan Pagano
Pubblicazione: München : Dorling Kindersley, 2015
Descrizione fisica: 336 S. : zahlr. Ill.
ISBN: 3-8310-2720-X
Data:2015
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Fitness-Guide für Frauen / Heike Drude ; Markus M. Voll
Marburg an der Lahn : KVM, 2012
Titolo e contributi: Fitness-Guide für Frauen / Heike Drude ; Markus M. Voll
Pubblicazione: Marburg an der Lahn : KVM, 2012
Descrizione fisica: 152 S. : zahlr. Ill., graph. Darst.
ISBN: 3-940698-88-1
Data:2012
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Die 12 Tiroler : Bewegung von den Tieren lernen / Toni Innauer ; Illustrationen: Andreas Postel
Fahndorf : CSV, [2020]
Titolo e contributi: Die 12 Tiroler : Bewegung von den Tieren lernen / Toni Innauer ; Illustrationen: Andreas Postel
Pubblicazione: Fahndorf : CSV, [2020]
Descrizione fisica: 159 Seiten : Illustrationen ; 22 cm
ISBN: 3-9502868-9-6
Data:2020
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Abstract: Die Realität vieler Menschen findet zusehends sitzend, am Schreibtisch, im Auto, vor Bildschirmen statt. Bewegungsverarmung und Verlust des natürlichen Körpergefühls beeinträchtigen die Selbstwahrnehmung und Lebenslust. Dieses Buch bietet faszinierende Gegenrezepte: eine ganze Bewegungswelt. Abgeschaut bei unseren nächsten Nachbarn: den Tieren. Zwölf Übungen für Körper und Seele. (www.csv.at)
Stuttgart : TRIAS, [2022]
Titolo e contributi: Die besten Übungen für den Atlas-Wirbel : kleiner Wirbel - große Wirkung. Nacken- und Kopfschmerzen lösen, Schwindel und Tinnitus lindern / Heike Höfler
Pubblicazione: Stuttgart : TRIAS, [2022]
Descrizione fisica: 128 Seiten : Illustrationen ; 22 cm
ISBN: 3-432-11584-9
Data:2022
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
1. Aufl.
München : Stiebner, 2014
Copress Sport
Titolo e contributi: Psoas-Training : der große Lendenmuskel als Schlüssel zu körperlichem, seelischem und emotionalem Wohlbefinden / Jo Ann Staugaard-Jones
1. Aufl.
Pubblicazione: München : Stiebner, 2014
Descrizione fisica: 128 S. : Ill.
Serie: Copress Sport
ISBN: 978-3-7679-1180-2
Data:2014
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Muskelguide für Frauen : gezieltes Krafttraining, Anatomie / Frédéric Delavier
3. Aufl., Neuausg.
München : BLV-Buchverl., 2011
Titolo e contributi: Muskelguide für Frauen : gezieltes Krafttraining, Anatomie / Frédéric Delavier
3. Aufl., Neuausg.
Pubblicazione: München : BLV-Buchverl., 2011
Descrizione fisica: 135 S. : zahlr. Ill.
ISBN: 3-8354-0899-2
Data:2011
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
3., überarbeitete Auflage
Aachen : Meyer & Meyer Verlag, 2020
Kursmanual
Titolo e contributi: Standfest und stabil : in Balance bleiben, Muskelkraft und Bewegungssicherheit trainieren, den Alltag sicher meistern, Stürze verhindern / Jörn Winkler & Petra Regelin
3., überarbeitete Auflage
Pubblicazione: Aachen : Meyer & Meyer Verlag, 2020
Descrizione fisica: 179 Seiten : Illustrationen ; 30 cm
Serie: Kursmanual
ISBN: 3-8403-7667-X
Data:2020
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
[1. Auflage]
Wien : edition a, [2017]
Titolo e contributi: Krabble! : Training für Körper und Gehirn mit den natürlichen Bewegungen der Babys / Johannes Randolf
[1. Auflage]
Pubblicazione: Wien : edition a, [2017]
Descrizione fisica: 183 Seiten : Illustrationen ; 24 cm
ISBN: 3-99001-209-6
Data:2017
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Muskel-Guide : gezieltes Krafttraining, Anatomie / Frédéric Delavier
5., durchges. Aufl.
München : BLV, 2003
Titolo e contributi: Muskel-Guide : gezieltes Krafttraining, Anatomie / Frédéric Delavier
5., durchges. Aufl.
Pubblicazione: München : BLV, 2003
Descrizione fisica: III, 124 S. : zahlr. Ill.
ISBN: 3-405-16397-8
Data:2003
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Stuttgart : Thieme
Titolo e contributi: Muskelverspannung und Rückenschmerz : Diagnostik und Therapie muskulärer Rückenschmerzen / von Tom Laser. Mit Beitr. von W. W. Bolten und K. Grossmann
Pubblicazione: Stuttgart : Thieme
ISBN: 3-13-104341-5
Lingua: (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
2., erw. Aufl.
Wiebelsheim : Limpert, 2012
Praxisbücher Sport
Titolo e contributi: Muskeltraining mit Kindern und Jugendlichen : altersgerechte Übungen und Spiele für Schule und Verein / Jürgen Gießing
2., erw. Aufl.
Pubblicazione: Wiebelsheim : Limpert, 2012
Descrizione fisica: 96 S. : Ill.
Serie: Praxisbücher Sport
ISBN: 978-3-7853-1858-4
Data:2012
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)