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Stressbewältigung : fit in 30 Minuten
GABAL Verlag, 2004
Kids auf der Überholspur ; 26
Titel / Autor: Stressbewältigung : fit in 30 Minuten
Veröffentlichung: GABAL Verlag, 2004
Physische Beschreibung: 64 S. zahlr. Ill.
Reihen: Kids auf der Überholspur ; 26
ISBN: 9783862002566
Datum:2004
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Stress hat wohl jeder ab und zu, das ist ganz normal. Dieses Buch zeigt einfache und wirkungsvolle Übungen, wie Kids ihn in den Griff bekommen. Ein Kapitel widmet sich speziell dem Schulstress, ein anderes geht auf Beziehungsstress ein. Und: Stress muss nicht immer negativ sein - oft ist er ein Warnsignal, dass man falsche Erwartungen oder Ansprüche an sich selbst hat. Für Kids ab 9 Jahren
Mit Druck richtig umgehen : Band 107
Rudolf Haufe Verlag, 2010
Taschenguide ; 349 ; Band 107
Titel / Autor: Mit Druck richtig umgehen : Band 107
Veröffentlichung: Rudolf Haufe Verlag, 2010
Physische Beschreibung: 128 S.
Reihen: Taschenguide ; 349 ; Band 107
ISBN: 9783648008492
Datum:2010
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Inhalt: wie Sie erkennen, wer oder was Ihnen Druck macht, - wie Sie den Druck als Chance für Veränderung nutzen, - wie Sie Ihre Souveränität zurückgewinnen, - wie Sie Ihre Lebensqualität und Leistungsfähigkeit verbessern.
Soforthilfe bei Stress und Burn-out : neue Energie in wenigen Tagen
Kösel, 2010
Titel / Autor: Soforthilfe bei Stress und Burn-out : neue Energie in wenigen Tagen
Veröffentlichung: Kösel, 2010
Physische Beschreibung: 126 S.
ISBN: 9783641047450
Datum:2010
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: "Es gibt keinen Grund, dass jemand länger als fünf Tage wegen eines Burn-outs außer Kraft bleibt." Diese Aussage Horst Kraemers provoziert. Mit der von ihm entwickelten Methode der Neuroimagination hat der Autor jedoch tatsächlich schon viele Menschen schnell und effizient aus dem Burn-out herausgeführt: Aufgrund dieser nur wenige Tage beanspruchenden Methode kann ein Coaching, das die Selbstverantwortung stärkt, in nur kurzer Zeit bewirken, dass der Betroffene sich wieder nachhaltig gesund fühlt. Coaches, Therapeuten und Menschen, die einem Burn-out vorbeugen oder sich aus diesem Zustand schnell wieder herausbewegen wollen, finden in diesem Buch zahlreiche Beispiele, wie Kraft und Leistung auch unter Stress erhalten oder zurückgewonnen werden können.
Stressmanagement : das Kienbaum-Trainingsprogramm
Rudolf Haufe Verlag, 2010
Titel / Autor: Stressmanagement : das Kienbaum-Trainingsprogramm
Veröffentlichung: Rudolf Haufe Verlag, 2010
Physische Beschreibung: 180 S. graph. Darst.
ISBN: 9783648013229
Datum:2010
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Die Expertinnen von Kienbaum zeigen Ihnen, wie Sie Stress effektiver bewältigen. Sie geben Ihnen praxiserprobte Instrumente an die Hand, wie Sie Ihre Arbeit stressfrei organisieren, wie Sie sich in Ihrer freien Zeit besser erholen und die Balance zwischen Beruf und Privatleben wieder finden. Inhalte: Sieben Trainingseinheiten für effizientes Stressmanagement. Wie Sie Stress konstruktiv bewältigen und welche Kompetenzen Ihnen dabei helfen. Wie Sie beruflichen Stress reduzieren und sich in der Freizeit besser erholen. Großer Selbsttest: Welcher Stresstyp sind Sie? Extra: Soforthilfe bei Burnout. Mit Trainingsplänen zu allen Trainingseinheiten, auch als Kopiervorlage im Anhang.
Burnout : erkennen, verhindern, überwinden
Humboldt, 2011
Titel / Autor: Burnout : erkennen, verhindern, überwinden
Veröffentlichung: Humboldt, 2011
Physische Beschreibung: 214 S. graph. Darst.
ISBN: 9783869104393
Datum:2011
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Dieser Ratgeber hilft Ihnen mit neuen psychologischen Strategien, den Teufelskreis "Burnout" zu durchbrechen. Der Autor erklärt, warum unsere Emotionen bei dieser Volkskrankheit außer Kontrolle geraten und wie Sie ein weiteres "Ausbrennen" verhindern. Die praktischen Anregungen helfen Ihnen, Burnout vorzubeugen und zu besiegen.
Die Wellen des Lebens reiten : mit Achtsamkeit zu innerer Balance
Kösel-Verlag, 2012
Titel / Autor: Die Wellen des Lebens reiten : mit Achtsamkeit zu innerer Balance
Veröffentlichung: Kösel-Verlag, 2012
Physische Beschreibung: 226 S. Ill.
ISBN: 9783641072926
Datum:2012
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Basierend auf östlicher Meditation ist Achtsamkeit ein einfacher, aber wirksamer Ansatz für mehr innere Ruhe. Die positiven Auswirkungen dieser Körper- und Wahrnehmungsschulung sind vielfach medizinisch belegt. Das Praxisbuch zeigt wichtige Übungen sowie Vorschläge für die Umsetzung im Alltag. Einfühlsam und humorvoll motiviert es bei Stolpersteinen und ist so ein idealer Begleiter für Einsteiger und erfahrene Übende. Achtsamkeit gegen Stress Eine der besten Selbsthilfemethoden bei Stress, Angst und Depression Von einer der führenden Achtsamkeitslehrerinnen
Mentales Stressmanagement : Yoga für den Verstand - mit The Work von Byron Katie
Junfermann, 2012
Titel / Autor: Mentales Stressmanagement : Yoga für den Verstand - mit The Work von Byron Katie
Veröffentlichung: Junfermann, 2012
Physische Beschreibung: 212 S.
ISBN: 9783955712914
Datum:2012
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Verspüren Sie auch manchmal Stress und Ärger, wenn Sie an bestimmte Kollegen denken oder an Ihren Chef? Oder wenn Sie im Stau stehen oder gegen sich selbst zu Gericht ziehen? Gibt es Menschen oder Situationen in Ihrem Leben, die unweigerlich "Ihre Knöpfe" drücken? Auch wenn es anders scheint, Auslöser sind nicht die anderen, sondern unsere stressbeladenen Gedanken über andere Menschen. Die Autorin zeigt auf, wie machtvoll und einflussreich unsere Gedanken sind und wie sie mit persönlichem Stresserleben und Lebensunzufriedenheit im direkten Zusammenhang stehen. Die einfache wie kraftvolle Methode The Work nach Byron Katie ist ein Universalinstrument für mentales Stressmanagement. Das Buch versteht sich als Leitfaden und zeigt anhand vieler praktischer Beispiele und Übungen, wie Sie Ihre stressvollen Gedanken mithilfe von The Work wahrnehmen und hinterfragen können.
Timeout statt Burnout : Einübung in die Lebenskunst der Achtsamkeit
Klett-Cotta Verlag, 2012
Titel / Autor: Timeout statt Burnout : Einübung in die Lebenskunst der Achtsamkeit
Veröffentlichung: Klett-Cotta Verlag, 2012
Physische Beschreibung: 118 S.
ISBN: 9783608103267
Datum:2012
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Die spannendste Reise Ihres Lebens ist die Reise zu sich selbst: Achtsamkeit als Lebenskunst. Hier erhalten Sie eine Reihe von Impulsen zur eigenen Standortbestimmung und Selbstklärung. In jedem Kapitel regen die Autoren an, Pausen einzulegen, innezuhalten und zu entschleunigen. Ihre praxiserprobten Timeout-Übungen sind sind auf einer CD zusammengestellt und ermöglichen es Ihnen, die Lebenskunst der Achtsamkeit ganz konkret einzuüben. Buch und CD laden Sie ein, die Kunst der Achtsamkeit für Ihren privaten und beruflichen Alltag nutzbar zu machen: Was ist in meinem Leben in Ordnung und für was bin ich dankbar? Wie kann ich mein Leben mit mehr Selbstverantwortung gestalten? Wie kann ich Selbstliebe und Selbstfürsorge in meinem Leben verankern? Wie kann ich mein Leben auf das neu ausrichten, was für mich wesentlich ist? Wie lerne ich, den Menschen und Dingen, die für mich bedeutsam sind, mehr Raum zu geben? Das Buch wendet sich an alle, die auf sich selbst achtgeben möchten, sowie KursteilnehmerInnen.
Atempause jetzt! : spirituelles Stressmanagement nach S. H. Sri Ravi Shankar
steinbach sprechende bücher, 2012
Edition Meisterschaft im Leben ; 23
Titel / Autor: Atempause jetzt! : spirituelles Stressmanagement nach S. H. Sri Ravi Shankar
Veröffentlichung: steinbach sprechende bücher, 2012
Physische Beschreibung: 252 Min.
Reihen: Edition Meisterschaft im Leben ; 23
ISBN: 9783862660414
Datum:2012
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: The Art of Living, erfolgreich ohne Stress. Regina Bönsel hat Sri Sri Ravi Shankars Weisheit endlich in ein Hörbuch gepackt: Einfach und klar wie ihr Lehrer, schenkt sie dem Hörer mit vielen praktischen "Atempausen" ein stressfreies Leben, Jetzt! Wir leben in einer schnellen Welt: Ich bin erreichbar, also bin ich! Wer Stress hat, ist erfolgreich! Doch ein Leben auf der Überholspur führt zu körperlicher und mentaler Verspannung, von Rückenschmerzen bis hin zum Burnout. Wer der Weisheit Sri Sri Ravi Shankars folgt, erfährt: Körper- und Atemübungen, Meditation und das Wissen um geistige Grundprinzipien lassen Stress gar nicht erst entstehen. Hohe Energie und innere Klarheit führen zur intuitiven Intelligenz, Lebensfreude und Kreativität eines entspannten Selbst.
1. Auflage
Köln : Verlag Kiepenheuer & Witsch, 2023
Titel / Autor: Das Geheimnis meiner Superkraft / Alison Bechdel ; extrem gründlich und umfangreich koloriert von Holly Rae Taylor ; aus dem Englischen von Thomas Pletzinger und Tobias Schnettler
1. Auflage
Veröffentlichung: Köln : Verlag Kiepenheuer & Witsch, 2023
Physische Beschreibung: 236 Seiten ; 26 cm
ISBN: 3-462-00253-8
Datum:2023
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
1. Auflage
Freiburg ; München ; Stuttgart : Haufe Group, Mai 2023
Titel / Autor: Kreative Stresskompetenz für die Arbeitswelt : Stress proaktiv mit Strategien, Potenzialen und Ressourcen bewältigen / Ulrike Hellert, Karolin Stix
1. Auflage
Veröffentlichung: Freiburg ; München ; Stuttgart : Haufe Group, Mai 2023
Physische Beschreibung: 263 Seiten : Illustrationen ; 23 cm
ISBN: 3-648-16944-0
Datum:2023
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Tübingen : dgvt-Verlag, 2023
Materialie / Deutsche Gesellschaft für Verhaltenstherapie ; 75
Teil von: Deutsche Gesellschaft für VerhaltenstherapieMaterialie
Titel / Autor: Optimistisch cool bleiben : ein Programm für Gesundheitsförderung, Beratung und Psychotherapie für Jugendliche im Stress : Materialien für Kursleiter / Konrad Reschke, Kurt Schley & Linda Redemann
Veröffentlichung: Tübingen : dgvt-Verlag, 2023
Physische Beschreibung: 235 Seiten : Illustrationen ; 30 cm
Reihen: Materialie / Deutsche Gesellschaft für Verhaltenstherapie ; 75
ISBN: 3-87159-375-3
Datum:2023
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
2., aktualisierte und erw. Aufl.
Heidelberg : Redline Wirtschaft, 2007
Titel / Autor: Überleben im Job : Berufsalltag ohne Stress und Burn-out ; Coaching für die Karriere ; Umgang mit Chef und Kollegen / Klaus Merg ; Torsten Knödler
2., aktualisierte und erw. Aufl.
Veröffentlichung: Heidelberg : Redline Wirtschaft, 2007
Physische Beschreibung: 269 S. : Ill.
ISBN: 978-3-636-01360-6
Datum:2007
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Das Geheimnis des Samenkorns : positive Stressbewältigung / Nossrat Peseschkian
Berlin : Springer, 1996
Titel / Autor: Das Geheimnis des Samenkorns : positive Stressbewältigung / Nossrat Peseschkian
Veröffentlichung: Berlin : Springer, 1996
Physische Beschreibung: 297 S. : Ill.
ISBN: 3-540-60537-1
Datum:1996
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Stuttgart : TRIAS, 1996
Titel / Autor: Sackgasse Stress? : Bewältigungsstrategien bei Krankheit und während der Genesung ; mit persönlicher Stressanalyse und Übungsanleitungen / Angelika Wagner-Link
Veröffentlichung: Stuttgart : TRIAS, 1996
Physische Beschreibung: 216 S. : Ill., graph. Darst.
ISBN: 3-89373-338-8
Datum:1996
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Anti-Stress-Training für Kinder / Petra Hampel ; Franz Petermann
2., überarb. und erw. Aufl.
Weinheim : Beltz, 2003
Materialien für die klinische Praxis
Titel / Autor: Anti-Stress-Training für Kinder / Petra Hampel ; Franz Petermann
2., überarb. und erw. Aufl.
Veröffentlichung: Weinheim : Beltz, 2003
Physische Beschreibung: XV, 335 S. : Ill., graph. Darst.
Reihen: Materialien für die klinische Praxis
ISBN: 3-621-27480-4
Datum:2003
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
1. Auflage
München : Deutsche Verlags-Anstalt, [2023]
Titel / Autor: Frisch im Kopf : wie wir uns aus der digitalen Reizüberflutung befreien : mit vielen konkreten Tipps für fokussiertes Arbeiten und effektives Lernen / Martin Korte
1. Auflage
Veröffentlichung: München : Deutsche Verlags-Anstalt, [2023]
Physische Beschreibung: 318 Seiten : Illustrationen ; 22 cm
ISBN: 3-421-04887-8
Datum:2023
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Aachen : Meyer & Meyer Verlag, [2022]
Titel / Autor: Coaching für Kinder und Jugendliche : Methoden gegen Stress und Leistungsdruck aus schulenübergreifender Perspektive : beraten, begleiten, Resilienz stärken / Michael & Sandra Walkenhorst
Veröffentlichung: Aachen : Meyer & Meyer Verlag, [2022]
Physische Beschreibung: 386 Seiten : Illustrationen ; 24 cm
ISBN: 3-8403-7820-6
Datum:2022
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
3. überarb. Aufl.
Bonn : managerSeminare Verlags GmbH, 2022
Edition Training aktuell
Titel / Autor: Stressmanagement-Trainings erfolgreich leiten : Seminarfahrplan für mehr Balance im Business für Mitarbeiter:innen, Führungskräfte und Personaler:innen / Renate Freisler, Katrin Greßer
3. überarb. Aufl.
Veröffentlichung: Bonn : managerSeminare Verlags GmbH, 2022
Physische Beschreibung: 344 Seiten : Illustrationen ; 24 cm
Reihen: Edition Training aktuell
ISBN: 978-3-95891-019-5
Datum:2022
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Mentales Stressmanagement : Yoga für den Verstand ; mit the work von Byron Katie / Tanja Madsen
Paderborn : Junfermann, 2012
Reihe Aktive Lebensgestaltung : the work - Coaching fürs Leben
Titel / Autor: Mentales Stressmanagement : Yoga für den Verstand ; mit the work von Byron Katie / Tanja Madsen
Veröffentlichung: Paderborn : Junfermann, 2012
Physische Beschreibung: 239 S. : Ill., graph. Darst. +1 Beil.
Reihen: Reihe Aktive Lebensgestaltung : the work - Coaching fürs Leben
ISBN: 978-3-87387-863-1
Datum:2012
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)