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Trias, 2012
Titel / Autor: Fibromyalgie endlich erkennen - richtig behandeln : was Muskelschmerzen, Schlafstörungen und chronische Müdigkeit wirklich bedeuten
Veröffentlichung: Trias, 2012
Physische Beschreibung: 128 S. Ill., graph. Darst.
ISBN: 9783830439721
Datum:2012
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Geben Sie Ihrer Krankheit einen Namen. Sie sind ständig müde und haben Schmerzen am ganzen Körper? Sie vermuten, dass Sie unter Fibromyalgie leiden? schnell und sicher: So kommen Sie zur richtigen Diagnose. Geprüft und bewertet: Therapiemöglichkeiten in der Übersicht. Die besten Wege gegen Ihren Schmerz. Erprobtes Wissen: Profitieren Sie von den Erfahrungen eines der bekanntesten Praktiker auf diesem Gebiet und den Erkenntnissen anderer Fibromyalgie-Betroffener. Helfen Sie sich selbst. Werden Sie Experte in eigener Sache und tun sich selbst Gutes: Durch ein besseres Verständnis für die Symptome, mit der richtigen inneren Einstellung, entspannender Bewegung und größerer Selbstfürsorge. Fühlen Sie sich in Ihrem eigenen Körper wieder wohl. Empfohlen von Deutsche Rheuma-Liga.
Unser Baby, das erste Jahr : das erste Jahr
Gräfe und Unzer, 2012
Titel / Autor: Unser Baby, das erste Jahr : das erste Jahr
Veröffentlichung: Gräfe und Unzer, 2012
Physische Beschreibung: 251 S. zahlr. Ill.
ISBN: 9783833827884
Datum:2012
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Nichts ist so bewegend, aufregend, anstrengend wie die Geburt eines Kindes und sein Weg ins Leben. Viele Fragen tauchen auf, hervorgerufen vom Wunsch, alles richtig zu machen. Dieser Klassiker möchte Ihnen Sicherheit und Gelassenheit im Umgang mit Ihrem Baby vermitteln. Schon während der Schwangerschaft und wenn das Baby da ist, können Sie bei Fragen einfach nachschlagen: Was Sie wirklich brauchen, wie die ersten Tage nach der Geburt verlaufen werden, was beim Stillen zu beachten ist, was im Krankheitsfall zu tun ist, was finanziell zu beachten ist u.v.m. Das Autorenteam, eine Ernährungswissenschaftlerin, ein Kinderarzt und eine Juristin, informieren fachspezifisch und praxisnah über alle relevanten Themen im ersten Jahr. Schritt-für-Schritt-Anleitungen zum Wickeln, Tragen, etc. illustrieren das Gelesene anschaulich. Väter finden Wichtiges in eigenen Väter-Kästen zusammengefasst. Ein bewährter, kompetenter Ratgeber, mit dessen Hilfe Sie das erste Babyjahr ganz beruhigt meistern werden.
30 Minuten Raus aus dem Jobfrust : [Lesung mit Hörspielszenen]
GABAL Verlag, 2012
Audissimo : Das 30-Minuten-Hörbuch ; 55
Titel / Autor: 30 Minuten Raus aus dem Jobfrust : [Lesung mit Hörspielszenen]
Veröffentlichung: GABAL Verlag, 2012
Physische Beschreibung: 60 Min.
Reihen: Audissimo : Das 30-Minuten-Hörbuch ; 55
ISBN: 9783862006199
Datum:2012
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Glücklich im Job? Na klar! Freude an der Arbeit ist kein Hexenwerk, sondern eine Frage der Einstellung. "Arbeit ist Stress!" ist keine unumstößliche Wahrheit, sondern ein negativer Glaubenssatz, den wir uns oft selbst einreden. Misstrauen Sie solchen inneren Monologen! Lernen Sie Ihre eigenen Bedürfnisse kennen und hören Sie auf sich selbst. Machen Sie sich unabhängig von äußeren Faktoren. So lernen Sie, Ihren Job zu lieben. Raus aus dem Jobfrust zeigt Ihnen, * wie Sie auf Ihre Bedürfnisse achten, * wie Sie voll einsteigen statt innerlich zu kündigen, * wie Sie Ihren Job mit ganzem Herzen machen.
Reden müsste man können : wie Sie durch Ihr Sprechen gewinnen
GABAL Verlag, 2012
GABAL audio ; 38
Titel / Autor: Reden müsste man können : wie Sie durch Ihr Sprechen gewinnen
Veröffentlichung: GABAL Verlag, 2012
Physische Beschreibung: 288 Min.
Reihen: GABAL audio ; 38
ISBN: 9783862006151
Datum:2012
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Wie man sich Gehör verschafft Reden müsste man können .. und zwar so, dass die anderen gern zuhören. Denn nur wem zugehört wird, der kann seine Ziele erreichen. Ob als Führungskraft oder Mitarbeiter, beruflich oder privat: Sie müssen sich Gehör verschaffen. Aber wie macht man das? Die Antwort lautet: partnerfreundliches Sprechen und Verhalten. Wie das funktioniert, beschreibt der Kommunikationsspezialist Harald Scheerer verständlich und anschaulich in diesem Hörbuch. Das Hörbuch ist ein unverzichtbarer Ratgeber insbesondere für alle, die mit Worten Macht und Einfluss ausüben: Führungskräfte, Redner, aber auch Lehrer und Eltern.
Erziehen ohne Frust und Tränen : das liebevolle Elternbuch
Trias, 2012
Titel / Autor: Erziehen ohne Frust und Tränen : das liebevolle Elternbuch
Veröffentlichung: Trias, 2012
Physische Beschreibung: 203 S. Ill.
ISBN: 9783830460404
Datum:2012
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Kinder verstehen und liebevoll erziehen. "Nein, ich will nicht!" "Das war ich nicht!" "Mama, Arm!" Kommt Ihnen das bekannt vor? Wir wollen keinesfalls behaupten, dass Sie solche Sätze nie wieder hören werden, wenn Sie diesen Ratgeber von vorne bis hinten gelesen haben. Aus Ihrem Kind soll schließlich später einmal ein selbstständiger Erwachsener werden, der weiß, was er will, und auch mal "Nein" sagt! Unsere Botschaft ist eine ganz andere: Hören Sie auf, perfekt sein zu wollen. Sofort! Genießen Sie lieber das Zusammenleben mit Ihrem Kind. Elizabeth Pantley räumt mit falschen Vorstellungen auf und gibt Ihnen eine ganze Palette erprobter Erziehungstipps mit auf den Weg. Sie weiß, wie anstrengend lange Autofahrten sein können oder wie leicht Stress beim Anziehen oder beim Zähneputzen entstehen kann. Ihre Tricks und Lösungen haben sich im Alltag bewährt. Und wo bleibe ich? Kinder sind Weltmeister in der Disziplin "Mama und Papa zur Weißglut bringen". Kein Wunder, dass Eltern manchmal genervt sind und auch mal ruppig reagieren: "Jetzt reicht es! Geh endlich auf Dein Zimmer und räum auf, sonst setzt es was!" Und schon klopft es an, das schlechte Gewissen, und Sie machen sich Vorwürfe: Du warst zu laut, zu ungeduldig, zu ungerecht. Mit Elizabeth Pantleys 6-Schritte-Programm gelingt es Ihnen spielend leicht, die Ruhe zu bewahren. Nach dem Erfolgstitel "Schlafen statt Schreien" erscheint nun Elizabeth Pantleys zweiter Erziehungsratgeber in Deutschland.
Stillen : Ihre Stillberatung für zu Hause
Trias, 2012
Titel / Autor: Stillen : Ihre Stillberatung für zu Hause
Veröffentlichung: Trias, 2012
Physische Beschreibung: 161 S. zahlr. Ill.
ISBN: 9783830466642
Datum:2012
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Für eine glückliche und entspannte Stillzeit. Jede Frau kann stillen. Für die meisten werdenden Mütter ist es klar: Natürlich stille ich! Sie freuen sich darauf, Ihr Baby zu stillen, denn Muttermilch ist das Beste, was Sie Ihrem Kind geben können. Dann ist es soweit, und manche Mutter fühlt sich auf einmal unsicher oder nicht ausreichendinformiert. Das E-Book begleitet Sie durch alle Phasen: von den ersten Vorbereitungen in der Schwangerschaft bis zum Abstillen. Stillprobleme lösen. Stress, entzündete Brustwarzen, Soor und mehr: Manchmal ist Stillen nicht so einfach. Die Autorin, selbst Mutter und seit vielen Jahren als geprüfte Stillberaterin tätig, liefert dazu fundiertes Wissen und viele bewährte Tipps. Sie zeigt: Auch in besonderen Situationenwie nach Kaiserschnitt, bei Frühgeborenen oder Krankheit ist erfolgreiches Stillen möglich. Von Müttern, für MütterJede Frau findet ihren eigenen, ganz persönlichen Weg zu einer geglückten Stillbeziehung. In diesem E-Book kommen die Mütter selbst zu Wort: Ihre Erfahrungen machen Mut. So können Sie die Stillzeit genießen.
Beziehungsregeln : die ultimativen Tipps für alle, die Partnerschaftskrisen satt haben
Random House, 2012
Titel / Autor: Beziehungsregeln : die ultimativen Tipps für alle, die Partnerschaftskrisen satt haben
Veröffentlichung: Random House, 2012
Physische Beschreibung: 282 S.
ISBN: 9783641082291
Datum:2012
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Auch Regeln können sexy sein "Eine dysfunktionale Beziehung ist jede Beziehung, die aus mehr als einer Person besteht", benannte ein Zyniker einmal ein Dilemma, vor dem die meisten stehen, die euphorisch eine Beziehung beginnen. Der Alltag ist voller Tücken, und so manche Romantik erliegt den zahlreichen Gelegenheiten zur Auseinandersetzung. Harriet Lerner, eine der renommiertesten Psychologinnen unserer Zeit, hat in ihrer Praxis zahlreiche Beziehungen gekittet. In diesem Buch hat sie erstmals ihre therapeutischen Erfahrungen in 100 "Goldene Regeln" zusammengefasst. Die Regeln sind nicht nur verblüffend hilfreich, sondern auch unterhaltsam: Ihr Partner wirft Ihnen vor, Sie hätten ständig an ihm etwas auszusetzen? Vielleicht hat er Recht, probieren Sie es mit der Regel "Nur eine Kritik am Tag". Sie haben eine dreiseitige E-Mail geschrieben, um Ihren Standpunkt deutlich zu machen? "Klicken Sie nicht auf Senden." Sie haben das Gefühl, er würde sich niemals ändern? "Haben Sie mit den Fehlern Ihres Partners so viel Geduld wie ein Tango-Lehrer mit seinen Schülern." Harriet Lerner gibt das Versprechen: Wenn Sie nur zehn der Regeln beachten, die Sie besonders berühren, werden Sie eine glückliche Beziehung führen!
Paarweise : die Kunst einer guten Partnerschaft
Gütersloher Verlagshaus, 2012
Titel / Autor: Paarweise : die Kunst einer guten Partnerschaft
Veröffentlichung: Gütersloher Verlagshaus, 2012
Physische Beschreibung: 162 S. Ill.
ISBN: 9783641063382
Datum:2012
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Nur gemeinsam kann man glücklich sein Eine gelingende Paarbeziehung ist der Schlüssel zu einem sinnerfüllten und glücklichen Leben - so sieht es der bekannte Psychologe Stephan Lermer. Mit seinem neuen Buch will er eine Lanze brechen für das Leben zu zweit. Kein Ding der Unmöglichkeit, wie er aus seiner jahrzehntelangen Arbeit als Paartherapeut und -berater weiß. Wenn der Rausch des Verliebtseins abklingt, müssen die Partner in ihrer Beziehung erfüllende Einstellungen und Verhaltensmuster entwickeln und trainieren. Eine dauerhaft befriedigende Beziehung erfordert eine gemeinsame Aufgabe oder eine gemeinsame Vision. Hier können die Partner ihre Lebensenergien konstruktiv einsetzen, statt sie im Kampf gegeneinander zu vergeuden. Lermer analysiert desaströse Beziehungen, beschreibt die Ursachen und zeigt, dass Probleme oft als Weckruf zu mehr Beziehungsqualität dienen - für eine nachhaltige und beständige Partnerschaft. Strategien für "glückswillige" Paare Ein populärwissenschaftliches Sachbuch mit Analysen und Lösungsansätzen Hilfreich, anschaulich und verständlich
Umarme deine Angst und verwandle sie in positive Lebenskräfte : ein Selbsthilfeprogramm
Kösel-Verlag, 2012
Titel / Autor: Umarme deine Angst und verwandle sie in positive Lebenskräfte : ein Selbsthilfeprogramm
Veröffentlichung: Kösel-Verlag, 2012
Physische Beschreibung: 140 S. graph. Darst.
ISBN: 9783641075156
Datum:2012
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Immer mehr Menschen bangen um ihren Arbeitsplatz, sorgen sich um ihre Ersparnisse oder befürchten auch privat negative Entwicklungen. Gina Kästele beschreibt die vielen Ursachen und Gesichter von Angst und stellt in ihrem praktischen Selbsthilfeprogramm konkrete Übungen vor, das eigene Verhalten wirksam zu verändern und Angst in positive Lebenskräfte zu verwandeln. Aus Angst wird Kraft Ängste überwinden und in positive Kräfte verwandeln Viele individuelle, typbezogene Übungen
Die Humorstrategie : auf verblüffende Art Konflikte lösen
Kösel-Verlag, 2012
Titel / Autor: Die Humorstrategie : auf verblüffende Art Konflikte lösen
Veröffentlichung: Kösel-Verlag, 2012
Physische Beschreibung: 137 S. Ill., graph. Darst.
ISBN: 9783641089832
Datum:2012
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Mit humorvollen Gesprächstechniken kreative Problemlösungen erzielen Eine humorvolle Lebenseinstellung zeichnet sich durch heitere Gelassenheit aus. Dies entspricht der Fähigkeit, Probleme distanzierter und relativierend zu betrachten und dabei originelle Lösungen zu finden. Eine wesentliche Voraussetzung dafür ist die Verknüpfung spielerischer, humorvoller, "kindlicher" Verhaltensmuster mit ernst- und gewissenhaften Herangehensweisen. Michael Titze und Inge Patsch zeigen, wie beide Strategien flexibel kombiniert und damit verblüffendes Argumentieren und Gewinn bringendes Kommunizieren möglich werden. Mit vielen Beispielen, Tipps, Anekdoten und Witzen verdeutlichen sie ebenso amüsant wie überzeugend, dass derjenige, der sein Alltags- und Berufsleben mit Humor und Gelassenheit meistert, viel besser fährt als der, der seine Ziele verbissen und "bierernst" verfolgt.
Ohne dich : Hilfe für Tage, an denen die Trauer besonders schmerzt
Kösel-Verlag, 2012
Titel / Autor: Ohne dich : Hilfe für Tage, an denen die Trauer besonders schmerzt
Veröffentlichung: Kösel-Verlag, 2012
Physische Beschreibung: 78 Min.
ISBN: 9783466330010
Datum:2012
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Die einfühlsamen Texte der Erfolgsautorin Freya v. Stülpnagel, begleitet von wohltuender Musik, schenken Trauernden Trost und bieten unaufdringlich Unterstützung an. Diese CD begleitet Menschen durch Trauerphasen und durch all jene Tage im Jahr, an denen der Verlust besonders schmerzt. Track 1: Ohne dich! Track 2: Trauer Track 3: Tod eines Familienmitglieds Track 4: Tod eines Kindes Track 5: Suizid Track 6: Besondere Tage Track 7: Rituale Track 8: Hilfestellungen für das Umfeld Track 9: Trauer und die Kraft der Verwandlung
Zwergkaninchen : GU-Tierratgeber
Gräfe und Unzer, 2012
GU-Tierratgeber ; 28
Titel / Autor: Zwergkaninchen : GU-Tierratgeber
Veröffentlichung: Gräfe und Unzer, 2012
Physische Beschreibung: 60 S. zahlr. Ill. (farb.)
Reihen: GU-Tierratgeber ; 28
ISBN: 9783833830402
Datum:2012
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Wollen Sie Zwergkaninchen richtig kennen lernen und ihnen alles bieten, was sie als Heimtiere zum Wohlfühlen brauchen? Dieser neue Ratgeber von Monika Wegler enthält Praxiswissen kompakt: Worauf ist bei der Auswahl der Tiere zu achten, welche Ausstattung ist komfortabel, wie gewöhnen Sie Ihre Zwerge Schritt für Schritt ein? Zusätzlich liefert er Informationen zur gesunden Ernährung, Gesunderhaltung und wie man die Tiere artgerecht beschäftigt. Völlig neue spezielle Text-Bild-Seiten vermitteln Wissen auf einen Blick: Welche hervorragenden Sinnesleistungen besitzt das Zwergkaninchen? Wie kann man mit einfachen Mitteln einen Abenteuerspielplatz in der Wohnung gestalten? Dazu gibt die Autorin viele Tipps und Informationen aus ihrem 25-jährigen Erfahrungsschatz mit Zwergkaninchen. Ihre außergewöhnlichen Fotos, die jeden Kaninchenfreund bezaubern, aber auch informieren, runden den neuen Ratgeber ab und machen ihn zu einem echten Lesevergnügen.
Information Overload : so organisieren Sie sich im Online-Zeitalter
C.H.Beck, 2012
Beck kompakt ; 92
Titel / Autor: Information Overload : so organisieren Sie sich im Online-Zeitalter
Veröffentlichung: C.H.Beck, 2012
Physische Beschreibung: 128 S. graph. Darst.
Reihen: Beck kompakt ; 92
ISBN: 9783406620140
Datum:2012
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Der richtige Umgang mit Informationsüberflutung Im digitalen Zeitalter die tägliche Flut an Mails und Informationen sichten, sortieren und auswerten: Das ist wichtiger denn je. Noch nie war Kommunikation so bunt und vielfältig, noch nie war Wissen so direkt abrufbar. Damit Sie diese Chancen ergreifen können, * erfahren Sie, wie Sie durch Ihr Verhalten die Informationsflut beeinflussen können, * eignen Sie sich Methoden an, um Informationen auf Basis Ihrer Prioritäten zu managen, * lernen Sie nützliche Tools und Werkzeuge kennen, die das ideal unterstützen. Gestalten Sie Ihre Informationswelt aktiv, geben Sie Ihrem persönlichen Informationsmanagement den letzten Schliff! Der Autor Alexander Greisle ist seit über 15 Jahren Experte für neue Arbeitsumgebungen und -kompetenzen. Das Internet kennt und nutzt er seit Gopher, dem Vorgänger des World Wide Web. Er unterstützt Unternehmen bei der Einführung neuer Technologien und Arbeitsweisen. In Seminaren und Coachings macht Alexander Greisle Führungskräfte und Mitarbeiter fit für die neue Arbeitswelt. Mehr über den Autor finden Sie im Internet unter www.work-innovation.de.
Das NonPlusUltra der Schlagfertigkeit : die besten Techniken aller Zeiten
mvg verlag, 2012
Titel / Autor: Das NonPlusUltra der Schlagfertigkeit : die besten Techniken aller Zeiten
Veröffentlichung: mvg verlag, 2012
Physische Beschreibung: 207 S. Ill.
ISBN: 9783864153846
Datum:2012
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: So setzen Sie Ihre Gegner sprachmatt! Na, ist Ihnen die schlagfertige Antwort wieder zu spät eingefallen? Haben Sie auf die patzige Bemerkung des Chefs schon wieder nur wütend geschnaubt, aber nichts erwidert? Damit ist jetzt Schluss! Matthias Pöhm, der Schlagfertigkeitspapst, hat hier die besten Techniken aller Zeiten zusammengetragen, die es Ihnen garantiert ermöglichen, in Zukunft blitzschnell zu kontern und richtig ins Schwarze zu treffen. Ob Sie sich gegen dumme Sprüche zur Wehr setzen müssen, ernsthafte Diskussionen gewinnen oder einfach witzigere Bemerkungen machen möchten - hier sind für jeden die richtigen Strategien dabei, die es Ihnen ermöglichen, den Gegner sprachlos zu machen!
Wie aus Kindern glückliche Erwachsene werden
Gräfe und Unzer, 2012
Titel / Autor: Wie aus Kindern glückliche Erwachsene werden
Veröffentlichung: Gräfe und Unzer, 2012
Physische Beschreibung: 238 S. Ill.
ISBN: 9783833831263
Datum:2012
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: In den ersten sechs Lebensjahren entwickelt sich die Persönlichkeit in Riesenschritten. Dieser GU Ratgeber zeigt leicht verständlich, wie diese Entwicklung verläuft und welche bahnbrechenden Erkenntnisse die moderne Hirnforschung darüber gewonnen hat. Der Schwerpunkt liegt auf den vier zentralen Persönlichkeitskompetenzen, die für Glück und Erfolg im späteren Leben entscheidend sind. Vertrauen, Begeisterungsfähigkeit, Aktivität und Verantwortungsgefühl. Kinder, die diese Kompetenzen in ihren ersten Lebensjahren optimal herausbilden können, werden stark. Und starke Kinder stehen Belastungen besser durch, erhalten sich die Lust am Entdecken, Gestalten und Lernen und finden sich im Leben besser zurecht. Zusätzlich finden Eltern in diesem Buch über 400 praktische Tipps und Spiele, mit denen sie die Entwicklung dieser Kompetenzen fördern können.
Jede dunkle Nacht hat ein helles Ende : ein Begleiter durch die Zeit der Trauer
Gräfe und Unzer, 2012
Titel / Autor: Jede dunkle Nacht hat ein helles Ende : ein Begleiter durch die Zeit der Trauer
Veröffentlichung: Gräfe und Unzer, 2012
Physische Beschreibung: 126 S. Ill.
ISBN: 9783833833755
Datum:2012
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Der Tod eines geliebten Menschen trifft uns immer unvorbereitet. Zurück bleiben Leere, Schmerz und manchmal auch ein Gefühl der Schuld. Petra Franke, freie Theologin und Trauerbegleiterin, bietet in ihrem Buch Trost und Hilfe bei der Verarbeitung des Verlustes. Einfühlsam und sehr persönlich beschreibt sie die sieben Wege der Trauerbewältigung, die den sieben Kernthemen der Trauer entsprechen. Sie spricht von der heilenden Kraft der Zeit, vom Umgang mit Erinnerung und Schuld, von der Macht der Dankbarkeit und der Gedanken, von Ritualen, die den Abschied erleichtern und von neu erwachtem Lebensmut. Trauer wird als ein Prozess begreifbar, ein Prozess mit einem Anfang und einem Ende. An diesem Ende stehen der Abschied vom Schmerz und die Bereitschaft, in das Leben zurückzufinden.
Du hast es in der Hand : fünf einfache Rituale für ein glückliches Leben
Argon, 2012
Argon-Balance ; 55
Titel / Autor: Du hast es in der Hand : fünf einfache Rituale für ein glückliches Leben
Veröffentlichung: Argon, 2012
Physische Beschreibung: 239 Min.
Reihen: Argon-Balance ; 55
ISBN: 9783839880067
Datum:2012
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: "In der Hektik des Alltags vergessen wir zuweilen, dass das Leben eigentlich schön sein könnte - und um ein Vielfaches leichter. Wie praktisch wäre es da, wenn es etwas gäbe, das uns daran erinnert. Etwas, das wir immer bei uns haben. So wie die eigene Hand. Werner Tiki Küstenmacher macht diese Idee zum Ausgangspunkt seines neuen Ratgeber-Hörbuchs. Das Resultat ist seine Fünf-Finger-Methode: Jeder Finger verkörpert dabei ein kleines Ritual, mit dem man die aktuelle Belastung sofort verringert. Kurzweilige Reflexionen zu jedem Thema und leicht umsetzbare Handlungsanleitungen, Übungen, Tipps und eine geführte Meditation sorgen dafür, dass wir die Bedeutung der fünf Finger rasch verinnerlichen und die Rituale in den Tagesablauf integrieren können."
Der Schreibcoach : besser texten, schneller verstanden werden
C.H.Beck, 2012
Titel / Autor: Der Schreibcoach : besser texten, schneller verstanden werden
Veröffentlichung: C.H.Beck, 2012
Physische Beschreibung: 128 S.
ISBN: 9783406625862
Datum:2012
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Voll auf die Zwölf! Auf den Punkt, klar, verständlich: Gut Schreiben und Texten kann nicht jeder - aber jeder sollte es lernen. Präzise Texte sind besonders im Job gefragt, wenn man mit wenigen Worten genau das Richtige vermitteln möchte. Egal, ob Gutachten oder Anleitungen, Rundmails oder Zeitschriftenartikel: Dieser Ratgeber zeigt Ihnen anhand zahlreicher Beispiele, wie Sie besser texten und schneller verstanden werden. * Wie strukturiere ich richtig? Vom packenden Einstieg bis zum runden Schluss * Welcher Stil ist der richtige? Vielfältig, lebendig und treffend formulieren * Abgabetermin trifft auf Denkblockade? Wirksame Tipps gegen Schreibhemmungen Die Autorin Dr. Ingrid Glomp ist Biologin und arbeitet als freie Journalistin für Zeitungen, Zeitschriften, Buchverlage und das Fernsehen. Sie schreibt, redigiert und übersetzt Texte, vor allem aus den Bereichen Medizin, Psychologie und Wissenschaft. Sie ist Autorin und Co-Autorin verschiedener Sachbücher und gibt Schreibworkshops. Ihr Motto lautet: "Schreiben ist ein Handwerk: Man kann es lernen und man muss es üben." Weitere Informationen über die Autorin finden Sie im Internet unter www.ingrid-glomp.de.
Yoga für Einsteiger : GU-Ratgeber Gesundheit
Gräfe und Unzer, 2012
GU-Ratgeber Gesundheit ; 39
Titel / Autor: Yoga für Einsteiger : GU-Ratgeber Gesundheit
Veröffentlichung: Gräfe und Unzer, 2012
Physische Beschreibung: 76 S. zahlr. Ill. (farb.)
Reihen: GU-Ratgeber Gesundheit ; 39
ISBN: 9783833830549
Datum:2012
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Der Ratgeber bietet Wissenswertes über Yoga und die schnell erfahrbaren Wirkungen auf Körper, Geist und Seele. Das Buch ermöglicht es Einsteigerinnen, Yoga richtig zu üben und begleitet sie Schritt für Schritt durch die Übungen. Grundlage für alle Yoga-Übung ist die richtige Atmung, danach folgen genaue Anleitungen für jede einzelne Übung. Übungsfotos mit detaillierten Beschreibungen ermöglichen jedem Anfänger einen leichten Start und lassen keine Fragen offen. Bei jeder Übung wird die spezielle Wirkung erklärt und wann eine Übung besser nicht gemacht werden sollte. Mit Hilfe der Programmvorschläge mit unterschiedlichen Themen und Zeitaufwand lässt sich ganz einfach ein individuelles Übungsprogramm zusammenstellen. Das letzte Kapitel hält für fortgeschrittene Anfänger noch ein paar neue und abwechslungsreiche Übungen parat. Der beigefügte GU-Folder bietet 10 ausgewählte Kurzprogramme für viele Gelegenheiten: zu Problemzonen, Konzentrationssteigerung und Kraftlenkung.
Gräfe und Unzer, 2012
Titel / Autor: Die sieben Schätze des Yoga
Veröffentlichung: Gräfe und Unzer, 2012
Physische Beschreibung: 99 S. zahlr. Ill. (überw. farb.)
ISBN: 9783833831003
Datum:2012
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Yoga Übungen gibt es viele, Yoga Lehrer auch. Doch was macht eine Übung zu einem Schatz und einen Lehrer zu einem Meister? Und warum ist die innere Haltung, mit der man ein Asana übt, manchmal wichtiger als das Asana selbst? Sieben Meister und Meisterinnen aus verschiedenen Yoga Traditionen berichten über ihren Lebens und Yoga Weg und verraten das Geheimnis ihrer wichtigsten Übungen. Dabei gehören Yoga Lebensweisheit und Yoga Asanas untrennbar zusammen, denn wahre Meisterschaft hängt nicht von körperlichen Fähigkeiten ab. Da geht es vielmehr um Qualitäten wie die, sein Herz zu öffnen, Mitgefühl und innere Kraft zu entwickeln, sich zu sammeln, seine eigene Vision zu entfalten und authentisch zu leben. So bekommt der Leser nicht nur eine kompakte Yoga Übungsreihe, sondern auch viele Anregungen, die sein tägliches Leben verändern und bereichern werden, eine wahre Schatztruhe des Yoga.