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Wirbelsäulen-Fitness : Ihr Personal-Trainer bei Verspannung, Schmerzen, schlechter Haltung
Thieme, 2006
Titolo e contributi: Wirbelsäulen-Fitness : Ihr Personal-Trainer bei Verspannung, Schmerzen, schlechter Haltung
Pubblicazione: Thieme, 2006
Descrizione fisica: 86 S. zahlr. Ill.
ISBN: 9783830432920
Data:2006
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Abstract: Ihre Wirbelsäule ist verspannt oder schmerzt- aber woran liegt es wirklich? Haben Ihre Rückenmuskeln zu wenig Kraft, fehlt es Ihnen an Ausdauer oder ist Ihre Haltung miserabel? Stellen Sie mit unaufwändigen Selbsttests fest, wo Ihre Defizite liegen. Das Tolle daran: Die Tests sind gleichzeitig die Übungen. So finden Sie in kürzester Zeit zu Ihrem maßgeschneiderten Fitness-Programm.
Tigerfeeling : das perfekte Beckenbodentraining für sie und ihn
südwest, 2012
Titolo e contributi: Tigerfeeling : das perfekte Beckenbodentraining für sie und ihn
Pubblicazione: südwest, 2012
Descrizione fisica: 116 S. zahlr. Ill.
ISBN: 9783641089405
Data:2012
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Abstract: Power aus dem Beckenboden für sie und ihn! Unser Beckenboden ist DAS Powerzentrum unseres Körpers. Eine optimal trainierte Beckenbodenmuskulatur kann deshalb für Gesundheit, Schönheit und Lebensfreude wahre Wunder wirken! Das TIGERFEELING®-Beckenbodenprogramm von Benita Cantieni macht Spaß und führt zu einem wunderbaren Körperbewusstsein. Ein trainierter Beckenboden bringt kraftvolle Anmut, mehr Spannkraft, Geschmeidigkeit und besseren Sex. Denn die gezielten Übungen helfen bei Blasenschwäche, Inkontinenz, Orgasmusschwierigkeiten oder Rückenbeschwerden. Das sinnliche Beckenbodentraining für Männer und Frauen - einfach, effektiv und erfolgreich.
Wien : Verl. Orac, 1985
Titolo e contributi: Wirbelsäulentraining : Sport- und Gesundheitsgymnastik für Zivilisation- und Bandscheiben-Geschädigte sowie für Hobbysportler / Wolfram Ortner ; Erich Skribot
Pubblicazione: Wien : Verl. Orac, 1985
Descrizione fisica: 125 S. : zahlr. Ill.
ISBN: 3-85368-986-8
Data:1985
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
16 Übungen für die Wirbelsäule
Landsberg am Lech : mvg-Verl., [ca. 1995]
Titolo e contributi: 16 Übungen für die Wirbelsäule
Pubblicazione: Landsberg am Lech : mvg-Verl., [ca. 1995]
Descrizione fisica: 16 S. : Ill.
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
2., überarb. Aufl.
Stuttgart : G. Fischer, 1997
Titolo e contributi: Gymnastik für die Hals- und Brustwirbelsäule : 10-Minuten-Programme ; 7 Übungen für jeden Tag, Übungen für 30 Tage / Gabriele Dreher-Edelmann
2., überarb. Aufl.
Pubblicazione: Stuttgart : G. Fischer, 1997
Descrizione fisica: VII, 264 S. : Ill.
ISBN: 3-437-45570-2
Data:1997
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Beckenboden und Rücken in Balance : Mobilisation, Kräftigung, Entspannung / Katja Hambrecht
Aachen : Meyer & Meyer Verlag, [2022]
Wo Sport Spaß macht
Titolo e contributi: Beckenboden und Rücken in Balance : Mobilisation, Kräftigung, Entspannung / Katja Hambrecht
Pubblicazione: Aachen : Meyer & Meyer Verlag, [2022]
Descrizione fisica: 262 Seiten : Illustrationen ; 24 cm
Serie: Wo Sport Spaß macht
ISBN: 3-8403-7756-0
Data:2022
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Orig.-Ausg., 5. Aufl.
München : Heyne, 1993
Heyne-Bücher ; 9375 : Gesundheit
Fa parte di: Heyne-Bücher
Titolo e contributi: Wirbelsäulengymnastik : das praktische Übungsprogramm zur Gesunderhaltung der Wirbelsäule und zur Therapie degenerativer Bandscheiben- und Wirbelsäulenveränderungen / Silke Grotkasten ; Hubert Kienzerle
Orig.-Ausg., 5. Aufl.
Pubblicazione: München : Heyne, 1993
Descrizione fisica: 299 S. : zahlr. Ill.
Serie: Heyne-Bücher ; 9375 : Gesundheit
ISBN: 3-453-04979-9
Data:1993
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
3., erw. Aufl.
München : Urban & Fischer, 2004
Titolo e contributi: Gymnastik für die Wirbelsäule : 10-Minuten-Programme ; 7 Übungen für jeden Tag , Übungen für 30 Tage ; [30 Tage mit je 7 Übungen] / Gabriele Dreher-Edelmann
3., erw. Aufl.
Pubblicazione: München : Urban & Fischer, 2004
Descrizione fisica: 325 S. : zahlr. Ill.
ISBN: 3-437-45237-1
Data:2004
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Sitzen als Belastung : Aspekte des Sitzens ; Lehrunterlagen / [Autoren: Delphini Attinger ..]
Ismaning : PMSI-Holdings-Deutschland, 1993
Titolo e contributi: Sitzen als Belastung : Aspekte des Sitzens ; Lehrunterlagen / [Autoren: Delphini Attinger ..]
Pubblicazione: Ismaning : PMSI-Holdings-Deutschland, 1993
Descrizione fisica: 209 S. : Ill., graph. Darst.
ISBN: 3-930022-00-1
Data:1993
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Orig. Ausg.
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl., 2002
Rororo ; 60970 : rororo Sport
Fa parte di: Rororo
Titolo e contributi: Gerätetrainer Rücken : die besten Übungen für einen gesunden Körper / Heinz Helge Fach. Mit Fotos von Horst Lichte
Orig. Ausg.
Pubblicazione: Reinbek bei Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl., 2002
Descrizione fisica: 256 S. : Ill., graph. Darst.
Serie: Rororo ; 60970 : rororo Sport
ISBN: 3-499-60970-3
Data:2002
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Die Nackenschule : Übungsprogramme für Kopf, Hals und Schultern / Heike Höfler. [Fotos: Ulli Seer]
München : blv, 1998
BLV aktiv + gesund
Titolo e contributi: Die Nackenschule : Übungsprogramme für Kopf, Hals und Schultern / Heike Höfler. [Fotos: Ulli Seer]
Pubblicazione: München : blv, 1998
Descrizione fisica: 95 S. : zahlr. Ill.
Serie: BLV aktiv + gesund
ISBN: 3-405-15410-3
Data:1998
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Das Rückenbüchlein : eine Übungsanleitung / Thomas Oberhofer
1. Aufl.
Bozen : Verl.-Anst. Athesia, 2007
Titolo e contributi: Das Rückenbüchlein : eine Übungsanleitung / Thomas Oberhofer
1. Aufl.
Pubblicazione: Bozen : Verl.-Anst. Athesia, 2007
Descrizione fisica: 34 S. : Ill.
ISBN: 978-88-8266-109-0
Data:2007
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Abstract: Nahezu jeder Mensch leidet einmal im Leben an Rückenschmerzen. Viele dieser Beschwerden können durch ein gezieltes Rückentraining gelindert oder vermieden werden. In diesem Rückenbüchlein finden Sie Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, zur Kräftigung und Entspannung Ihrer Rücken- und Bauchmuskulatur. Die meisten Übungen sind einfach zu erlernen und ohne Hilfsmittel durchzuführen. Für Ihren Alltag und Ihr Berufsleben werden rückenschonende Verhaltensweisen aufgezeigt, die Ihnen helfen, Ihre Rückenschmerzen zu beseitigen und wieder ein Stück Lebensqualität zurückzugewinnen. (Klappentext)
Un vademecum per la schiena : guida pratica agli esercizi / Thomas Oberhofer
1. ed.
Bozen : Casa Ed. Athesia, 2007
Titolo e contributi: Un vademecum per la schiena : guida pratica agli esercizi / Thomas Oberhofer
1. ed.
Pubblicazione: Bozen : Casa Ed. Athesia, 2007
Descrizione fisica: 34 S. : überwiegend Ill.
ISBN: 978-88-8266-171-7
Data:2007
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
1. Auflage
Stuttgart : TRIAS, 2020
Titolo e contributi: Der schmerzfreie Rücken : stark und gesund: die besten Übungen gegen die häufigsten Beschwerden / Kay Bartrow
1. Auflage
Pubblicazione: Stuttgart : TRIAS, 2020
Descrizione fisica: 208 Seiten : Illustrationen ; 24 cm
ISBN: 3-432-10920-2
Data:2020
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Mein Pilates-Rückenbuch : sanft aufrichten und jung bleiben! / Barbara Mayr
Wien : Ueberreuter, 2009
Titolo e contributi: Mein Pilates-Rückenbuch : sanft aufrichten und jung bleiben! / Barbara Mayr
Pubblicazione: Wien : Ueberreuter, 2009
Descrizione fisica: 157 S. : Ill., graph. Darst.
ISBN: 3-8000-7392-7
Data:2009
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Tigerfeeling : das Rückenprogramm für sie und ihn / Benita Cantieni
München : Südwest-Verl., 2012
Titolo e contributi: Tigerfeeling : das Rückenprogramm für sie und ihn / Benita Cantieni
Pubblicazione: München : Südwest-Verl., 2012
Descrizione fisica: 174 S. : zahlr. Ill.
ISBN: 978-3-517-08761-0
Data:2012
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Hannover : Humboldt, 2016
Titolo e contributi: Natürlich schmerzfreier Rücken : die ganzheitliche Therapie mit nachhaltiger Wirkung, sanfte Übungen für einen starken Rücken / Sofia Melnik
Pubblicazione: Hannover : Humboldt, 2016
Descrizione fisica: 144 S. : Ill.
ISBN: 978-3-89993-872-2
Data:2016
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
1. Aufl.
Wien : Kneipp-Verl., 2010
Titolo e contributi: Kursbuch Rücken : von der Entstehung des Schmerzes zur individuellen Therapie ; [mit 30 Seiten Übungen] / Paul Köstler
1. Aufl.
Pubblicazione: Wien : Kneipp-Verl., 2010
Descrizione fisica: 141 S. : Ill., graph. Darst.
ISBN: 978-3-7088-0499-6
Data:2010
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
3., überarb. Aufl.
Aachen : Meyer & Meyer, 2005
Titolo e contributi: Vorbeugende Wirbelsäulengymnastik : Handreichungen für Übungsleiter und Mitarbeiter im Gesundheitssport / Dieter Koschel ; Corinne Ferié
3., überarb. Aufl.
Pubblicazione: Aachen : Meyer & Meyer, 2005
Descrizione fisica: 134 S. : zahlr. Ill.
ISBN: 3-89899-115-6
Data:2005
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Schwachstelle Nacken : gezielt und effektiv: Übungen gegen Verspannungen und Schmerzen / Kay Bartrow
1. Aufl.
Stuttgart : Trias, 2015
Titolo e contributi: Schwachstelle Nacken : gezielt und effektiv: Übungen gegen Verspannungen und Schmerzen / Kay Bartrow
1. Aufl.
Pubblicazione: Stuttgart : Trias, 2015
Descrizione fisica: 142 S. : Ill.
ISBN: 978-3-8304-6988-9
Data:2015
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)