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Stuttgart : G. Fischer, 1996
Fa parte di: Spiralgeheftet
Titolo e contributi: Das komplette Stretchingbuch : ein ganzheitliches Konzept für Alltag, Sport und Therapie / Helen Obermann. [Fotos: Ingmar und Helen Obermann ..]
Pubblicazione: Stuttgart : G. Fischer, 1996
Descrizione fisica: X, 143 S.
ISBN: 3-437-00796-3
Data:1996
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Der neue Kinderfußball : Trainieren in den kleinen Wettspielformen / von Thomas Staack
1. Auflage
Münster : philippka, 2023
Fußballtraining Edition
Titolo e contributi: Der neue Kinderfußball : Trainieren in den kleinen Wettspielformen / von Thomas Staack
1. Auflage
Pubblicazione: Münster : philippka, 2023
Descrizione fisica: 133 Seiten : Illustrationen ; 25 cm, 561 g
Serie: Fußballtraining Edition
ISBN: 3-89417-329-7
Data:2023
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Rücken - aktiv : bewegen statt schonen
Meyer & Meyer Fachverlag, 2011
Titolo e contributi: Rücken - aktiv : bewegen statt schonen
Pubblicazione: Meyer & Meyer Fachverlag, 2011
Descrizione fisica: 244 S. zahlr. Ill., graph. Darst.
ISBN: 9783840307591
Data:2011
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Abstract: Mangel an Bewegung, falsches Bewegungsverhalten und Stress sind die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen. Das Kursmanual zeigt, wie man den Alltag rückengerecht bewältigen kann. Es umfasst zehn Kurseinheiten, je acht Phasen, mit deren Hilfe Ausdauer, Beweglichkeit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit trainiert werden soll. Von den Krankenkassen als primär präventives Programm anerkannt!
Augsburg : Weltbild, 2012
Titolo e contributi: Rückentraining für jeden Tag [Medienkombination] : mit DVD / Suzanne Martin. [Fotos: Ruth Jenkinson ..]
Pubblicazione: Augsburg : Weltbild, 2012
Descrizione fisica: 128 S. : überwiegend Ill. +1 DVD
ISBN: 9783828943070
Data:2012
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Aktiv & fit ganz nebenbei : mit Two-in-One-Übungen / Susanne Altmann
Wien : Maudrich, 2012
Titolo e contributi: Aktiv & fit ganz nebenbei : mit Two-in-One-Übungen / Susanne Altmann
Pubblicazione: Wien : Maudrich, 2012
Descrizione fisica: 127 S. : Ill.
ISBN: 978-3-85175-957-0
Data:2012
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Rückenfitness : Grundlagen, Übungen, Spiele / Wolfgang Buskies ; Nicole Tomas
3., korr. Aufl.
Wiebelsheim : Limpert, 2009
Praxisbücher Sport
Titolo e contributi: Rückenfitness : Grundlagen, Übungen, Spiele / Wolfgang Buskies ; Nicole Tomas
3., korr. Aufl.
Pubblicazione: Wiebelsheim : Limpert, 2009
Descrizione fisica: 142 S. : Ill., graph. Darst.
Serie: Praxisbücher Sport
ISBN: 978-3-7853-1787-7
Data:2009
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
1002 Spiel- und Übungsformen im Tennis / Walter Bucher ..
7., überarb. Aufl.
Schorndorf : Hofmann, 2002
Reihe Spiel- und Übungsformen
Titolo e contributi: 1002 Spiel- und Übungsformen im Tennis / Walter Bucher ..
7., überarb. Aufl.
Pubblicazione: Schorndorf : Hofmann, 2002
Descrizione fisica: 287 S. : Ill.
Serie: Reihe Spiel- und Übungsformen
ISBN: 3-7780-6227-1
Data:2002
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
2. Aufl.
München : Pflaum, 2005
Gesundheitsratgeber für alle
Titolo e contributi: Funktionelle Ausgleichsgymnastik : ein Konzept gegen Alltagsstreß und Überlastungsschäden ; [mit Ihrem persönlichen Übungsprogramm: am Arbeitsplatz, am Feierabend, auf Geschäftsreise, am Rastplatz, am Wochenende, für Senioren, für intensive Kräftigung und Dehnung] / Einsingbach/Wessinghage
2. Aufl.
Pubblicazione: München : Pflaum, 2005
Descrizione fisica: 125 S. : Ill., graph. Darst.
Serie: Gesundheitsratgeber für alle
ISBN: 3-7905-0919-1
Data:2005
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
1. Aufl.
Stuttgart : Pietsch, 2013
Titolo e contributi: Das David-Goliath-Prinzip : Selbstverteidigung gegen körperlich überlegene Gegner / Stefan Reinisch/Maria Marek
1. Aufl.
Pubblicazione: Stuttgart : Pietsch, 2013
Descrizione fisica: 111 S. : zahlr. Ill.
ISBN: 978-3-613-50741-8
Data:2013
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Originalausgabe, 1. Auflage
München : riva, 2022
Titolo e contributi: 50 Workouts für starke Bauchmuskeln : die effektivsten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine definierte Körpermitte / Thorsten Tschirner
Originalausgabe, 1. Auflage
Pubblicazione: München : riva, 2022
Descrizione fisica: 144 Seiten : Illustrationen ; 24 cm
ISBN: 3-7423-2137-4
Data:2022
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
1. Auflage
München : riva, 2019
Titolo e contributi: Fitness für Schwangere : das perfekte Training zur Vorbereitung auf die Geburt und für die Rückbildung : mit 100 Übungen / Julia Di Paolo, Samantha Montpetit-Huynh, Kim Vopni
1. Auflage
Pubblicazione: München : riva, 2019
Descrizione fisica: 283 Seiten : Illustrationen ; 24 cm
ISBN: 978-3-86883-593-9
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Schwangerschafts-Gymnastik / von Hannelore Pilss-Samek
München : Humboldt-Taschenbuchverl. Jacobi, 1984
Humboldt-Taschenbuch ; 468 : Praktische Ratgeber
Fa parte di: Humboldt-Taschenbuch
Titolo e contributi: Schwangerschafts-Gymnastik / von Hannelore Pilss-Samek
Pubblicazione: München : Humboldt-Taschenbuchverl. Jacobi, 1984
Descrizione fisica: 128 S : Ill.
Serie: Humboldt-Taschenbuch ; 468 : Praktische Ratgeber
ISBN: 3-581-66468-2
Data:1984
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Richtig selbstverteidigen / Udo Moser
Titolo e contributi: Richtig selbstverteidigen / Udo Moser
Pubblicazione: München : BLV-Verl.-Ges., 1979
Descrizione fisica: 127 S. : Ill., graph. Darst.
Serie: BLV-Sportpraxis ; 9
ISBN: 3-405-12060-8
Data:1979
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Übungen zur Elektrizitätslehre / Alfred Siegmüller
München : Bayerischer Schulbuch-Verlag
bsv-Lehrprogramme : Physik
Titolo e contributi: Übungen zur Elektrizitätslehre / Alfred Siegmüller
Pubblicazione: München : Bayerischer Schulbuch-Verlag
Serie: bsv-Lehrprogramme : Physik
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
10. Aufl.
Leoben : Kneipp-Verl., 1999
Titolo e contributi: Straffer Bauch und fester Po : [Gymnastik-fit in 7 Minuten: schlanke Taille, straffe Hüften, schöne Beine, dem Rücken zuliebe, Entspannung für Nacken und Schulter] / [Hannelore Pilss-Samek].
10. Aufl.
Pubblicazione: Leoben : Kneipp-Verl., 1999
Descrizione fisica: 84 S. : Ill.
ISBN: 3-901794-32-8
Data:1999
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
New Callanetics : die neue Methode / Callan Pinckney & Benita Cantieni
Berlin : Ullstein, 1996
Ein Journal-für-die-Frau-Buch
Titolo e contributi: New Callanetics : die neue Methode / Callan Pinckney & Benita Cantieni
Pubblicazione: Berlin : Ullstein, 1996
Descrizione fisica: 112 S. : zahlr. Ill.
Serie: Ein Journal-für-die-Frau-Buch
ISBN: 3-550-08801-9
Data:1996
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
2., stark überarb. Aufl.
Berlin : Sportverl., 1996
Titolo e contributi: 1500 Fitness-Übungen : das Standardwerk / Bohumil Kos .. [Übers. aus dem Tschech.: Willi Franz.. Zeichn.: Irmtraud Wittig ..]
2., stark überarb. Aufl.
Pubblicazione: Berlin : Sportverl., 1996
Descrizione fisica: 304 S. : zahlr. Ill.
ISBN: 3-328-00700-8
Data:1996
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Heidelberg : Haug, 1999
Titolo e contributi: Fit in 5 Minuten : Bewegungspausen in der Schule, Seminar, Beruf und Alltag ; [kurze Pausen sinnvoll genutzt ; das schnelle Training für überall ; sofort aktiv und leistungsfähig] / von Wolfgang Amler und Wolfgang Knörzer
Pubblicazione: Heidelberg : Haug, 1999
Descrizione fisica: 109 S. : Ill., graph. Darst.
ISBN: 3-8304-2000-5
Data:1999
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Bandscheiben-Aktiv-Programm : endlich wieder schmerzfrei - dauerhaft belastbar bleiben
Trias, 2011
Titolo e contributi: Bandscheiben-Aktiv-Programm : endlich wieder schmerzfrei - dauerhaft belastbar bleiben
Pubblicazione: Trias, 2011
Descrizione fisica: 137 S. Ill., graph. Darst.
ISBN: 9783830439554
Data:2011
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Abstract: Viele begeisterte Patienten. Das neue Konzept gegen Rückenschmerzen. Sie leiden unter sogenannten unspezifischen Rückenschmerzen? In fast 50% der Fälle sind Bandscheibenschäden der Auslöser. Mit speziellen Tests lassen sich die Ursachen für schwer lokalisierbare Schmerzen bestimmen und für jeden Betroffenen gezielte Übungenableiten. Die richtigen Übungen - auch im Akutfall. Sie haben Angst vor schmerzhaften "falschen" Bewegungen? Sie wurden konservativ behandelt, operiert oder haben die Operation noch vor sich? Die Physiotherapeutin Doris Brötz zeigt Ihnen, wie Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule durch kontrollierte Bewegungen wieder mobil und belastbar werden: Alltagstauglich: Alle Übungen lassen sich im Alltag problemlos durchführen. Hochwirksam: Spezifische auf die eigene Situation ausgerichtete Übungsfolgen. Effizient: Schon nach 7 Tagen schmerzfrei und deutlich beweglicher. Machen Sie mit diesem Buch neue Erfahrungen - heilen Sie sich selbst.
Aquafitness für Senioren : [das ganzheitliche Fitnesstraining]
Meyer & Meyer Fachverlag, 2011
Titolo e contributi: Aquafitness für Senioren : [das ganzheitliche Fitnesstraining]
Pubblicazione: Meyer & Meyer Fachverlag, 2011
Descrizione fisica: 212 S. zahlr. Ill.
ISBN: 9783840308376
Data:2011
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Abstract: Aquafitness, ganzheitliches Training im flachen und manchmal auch tiefen Wasser erfreut sich sowohl im präventiven als auch im rehabilitativen Bereich immer größerer Beliebtheit, so auch bei Senioren deren dritten Lebensabschnitt es lebenswert zu gestalten gilt. Die allgemeine Lebenserwartung steigt stetig an und die einstige Bevölkerungspyramide verwandelt sich mehr und mehr in einen Bevölkerungspilz, das ist heute jedermann bekannt. Die Wissenschaft, auch die Sportwissenschaft, hat Senioren als Zielgruppe aufgegriffen und allgemein festgestellt, dass auch im höheren Lebensalter durch regelmäßige körperliche Aktivität der Körper und der Geist fitter sind, oder wieder werden und man sich einfach besser fühlt. Dieses E-Book gibt nach einem kurzen theoretischen Überblick Anregungen und hilfreiche Tipps für Trainer, Übungsleiter, Aktive & Neueinsteiger und jedermann, der etwas davon werden möchte. Es nimmt Rücksicht auf alters- und/oder inaktivitätsbedingte körperliche Beeinträchtigungen und gibt hilfreiche Lösungen, auch mit ihnen im Wasser aktiv zu sein. Unkompliziert erklärt, anschaulich bebildert, mit umfangreichem Übungsrepertoire, zahlreichen Varianten und vielen Stundenbeispielen, u. a. auch einer Kennenlern-Stunde für einen neu geschaffenen Kurs. Der Praxisleitfaden Aquafitness für Senioren, etwas Zeit mit diesem E-Book verbracht und dann geht es los ins Wasser!