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Abschalten, entspannen und auftanken [Tonträger]

CD

Pilz-Kusch, Ulrike

Abschalten, entspannen und auftanken [Tonträger] : achtsam und stark durch den Tag mit einfachen Focusing-Übungen / Ulrike Pilz-Kusch

Weinheim : Beltz, 2016

Titel / Autor: Abschalten, entspannen und auftanken [Tonträger] : achtsam und stark durch den Tag mit einfachen Focusing-Übungen / Ulrike Pilz-Kusch

Veröffentlichung: Weinheim : Beltz, 2016

Physische Beschreibung: 1 CD (80 min)Booklet

ISBN: 978-3-407-36594-1

Datum:2016

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
  • Ausleihbar ab September 2017
Externe Ressourcen:

Namen: Pilz-Kusch, Ulrike (Suche in Wikipedia)

Schlagworte: Arbeitsbelastung CD Entspannung Focusing Stress

Klassifizierungen: 158.72 CD

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Abstract: Kurze, achtsamkeitsbasierte Focusingübungen als 8-Wochen-Programm, um bei hohem Arbeitsaufkommen mental leistungsfähig zu bleiben, nach der Arbeit wirksam abzuschalten und eine Entspannungsroutine zu entwickeln.