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Abschalten, entspannen und auftanken [Tonträger]

CD

Pilz-Kusch, Ulrike

Abschalten, entspannen und auftanken [Tonträger] : achtsam und stark durch den Tag mit einfachen Focusing-Übungen / Ulrike Pilz-Kusch

Weinheim : Beltz, 2016

Titolo e contributi: Abschalten, entspannen und auftanken [Tonträger] : achtsam und stark durch den Tag mit einfachen Focusing-Übungen / Ulrike Pilz-Kusch

Pubblicazione: Weinheim : Beltz, 2016

Descrizione fisica: 1 CD (80 min)Booklet

ISBN: 978-3-407-36594-1

Data:2016

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Nota:
  • Ausleihbar ab September 2017
Risorse esterne:

Nomi: Pilz-Kusch, Ulrike (Trova su Wikipedia)

Soggetti: Arbeitsbelastung CD Entspannung Focusing Stress

Classi: 158.72 CD

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Abstract: Kurze, achtsamkeitsbasierte Focusingübungen als 8-Wochen-Programm, um bei hohem Arbeitsaufkommen mental leistungsfähig zu bleiben, nach der Arbeit wirksam abzuschalten und eine Entspannungsroutine zu entwickeln.