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Wer bin ich ohne dich? : warum Frauen depressiv werden und wie sie zu sich selbst finden
Campus, 2012
Titel / Autor: Wer bin ich ohne dich? : warum Frauen depressiv werden und wie sie zu sich selbst finden
Veröffentlichung: Campus, 2012
Physische Beschreibung: 225 S.
ISBN: 9783593417943
Datum:2012
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Frauen erkranken doppelt so häufig an Depressionen wie Männer. Aktuell sind es etwa fünf Millionen Frauen in Deutschland. Die Ursache: Frauen haben eine viel höhere Beziehungsbedürftigkeit als Männer. Sie definieren sich und ihr Wohlbefinden über ihre Beziehungen zu anderen. Und genau dieses Gefühl der Abhängigkeit kann zur Depression führen. Die Psychologin und Bestsellerautorin Ursula Nuber zeigt in ihrem neuen Buch, warum auch starke und erfolgreiche Frauen depressiv werden. Und vor allem: Wie sie wieder zu sich selbst finden oder es gar nicht so weit kommen lassen. Wir empfehlen dieses Buch allen Frauen, die sich schon mal gefragt haben: "Bin ich krank oder ist das noch normal?" Und natürlich allen Männern, die ihre Frau besser verstehen wollen.
Ängste verstehen und hinter sich lassen : ihr Selbsthilfe-Coach
Trias, 2012
Titel / Autor: Ängste verstehen und hinter sich lassen : ihr Selbsthilfe-Coach
Veröffentlichung: Trias, 2012
Physische Beschreibung: 121 S. Ill., graph. Darst
ISBN: 9783830466352
Datum:2012
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Stoppen Sie die Angst, Schritt für Schritt. Kommen Sie Ihren Ängsten auf die Spur. Sie wollen raus aus dem Teufelskreis aus Angst, Vermeidung und immer größerer Zurückgezogenheit? Der erste Schritt dazu ist, besser zu verstehen, welche biologischen Abläufe unser Fühlen bestimmen. Entdecken Sie, wie sich die, einstmals vielleicht sinnvolle Angst verselbstständigen konnte und warum Sie bis heute an ihr festhalten. Wenn Sie den Eindruck haben, dass Ihre Ängste stärker werden und Ihr Leben dominieren, probieren Sie den Selbsthilfe-Coach aus. Stellen Sie sich Ihrer Angst, begleitet von den Autoren: vom ersten Zukunftsbild bis zur realen Bewältigung Ihrer Angstsituation. Die eigenen Kraftquellen wiederentdecken. Lassen Sie sich nicht auf Ihre Angst reduzieren. Wann haben Sie zum letzten Mal unbeschwert ein Essen oder eine Begegnung auswärts mit Freunden genossen? Die Autoren zeigen Ihnen zahlreiche Übungen aus ihrer Praxis, die Sie psychisch stützen und stärken. Diese Ressourcen helfen Ihnen, Ihre innere Freiheit wiederzufinden und langfristig Ihr Leben in die eigenen Hände zu nehmen.
Berlin : Springer, 2012
Titel / Autor: Kognitive Verhaltenstherapie depressiven Grübelns [Medienkombination] : mit 4 Hörübungen auf CD-ROM ; [CD-ROM mit Arbeitsblättern und Hörübungen] / Tobias Teismann ..
Veröffentlichung: Berlin : Springer, 2012
Physische Beschreibung: XII, 198 S. : Ill., graph. Darst. +1 CD-ROM
ISBN: 3-642-25228-1
Datum:2012
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Berlin : Springer, 2012
Titel / Autor: Kognitive Erhaltungstherapie bei rezidivierender Depression [Medienkombination] : Rückfälle verhindern, psychische Gesundheit erhalten ; mit 21 Tabellen und 18 Arbeitsblättern / Anne Katrin Risch ..
Veröffentlichung: Berlin : Springer, 2012
Physische Beschreibung: X, 127 S. : graph. Darst. +1 CD-ROM
ISBN: 3-642-04888-9
Datum:2012
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)