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Wirbelsäulen-Fitness : Ihr Personal-Trainer bei Verspannung, Schmerzen, schlechter Haltung
Thieme, 2006
Titel / Autor: Wirbelsäulen-Fitness : Ihr Personal-Trainer bei Verspannung, Schmerzen, schlechter Haltung
Veröffentlichung: Thieme, 2006
Physische Beschreibung: 86 S. zahlr. Ill.
ISBN: 9783830432920
Datum:2006
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Ihre Wirbelsäule ist verspannt oder schmerzt- aber woran liegt es wirklich? Haben Ihre Rückenmuskeln zu wenig Kraft, fehlt es Ihnen an Ausdauer oder ist Ihre Haltung miserabel? Stellen Sie mit unaufwändigen Selbsttests fest, wo Ihre Defizite liegen. Das Tolle daran: Die Tests sind gleichzeitig die Übungen. So finden Sie in kürzester Zeit zu Ihrem maßgeschneiderten Fitness-Programm.
München : Herbig, 2011
Titel / Autor: Das RückenHeilbuch [Tonträger] : mit Leichtigkeit für immer schmerzfrei ; Übungen zum Mitmachen / Inka Jochum. Von und mit Inka Jochum. Regie: Gabriele Rieth-Winterherbst
Veröffentlichung: München : Herbig, 2011
Physische Beschreibung: 1 Audio-CD (ca. 78 Min.) : stereo ; 12 cm + Übungs-Beil. (1 Faltbl.) +1 Faltbl. (Übungs-Beil.)
ISBN: 978-3-7844-4241-9
Datum:2011
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)