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Das Rückenbüchlein : eine Übungsanleitung / Thomas Oberhofer
1. Aufl.
Bozen : Verl.-Anst. Athesia, 2007
Titel / Autor: Das Rückenbüchlein : eine Übungsanleitung / Thomas Oberhofer
1. Aufl.
Veröffentlichung: Bozen : Verl.-Anst. Athesia, 2007
Physische Beschreibung: 34 S. : Ill.
ISBN: 978-88-8266-109-0
Datum:2007
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Nahezu jeder Mensch leidet einmal im Leben an Rückenschmerzen. Viele dieser Beschwerden können durch ein gezieltes Rückentraining gelindert oder vermieden werden. In diesem Rückenbüchlein finden Sie Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, zur Kräftigung und Entspannung Ihrer Rücken- und Bauchmuskulatur. Die meisten Übungen sind einfach zu erlernen und ohne Hilfsmittel durchzuführen. Für Ihren Alltag und Ihr Berufsleben werden rückenschonende Verhaltensweisen aufgezeigt, die Ihnen helfen, Ihre Rückenschmerzen zu beseitigen und wieder ein Stück Lebensqualität zurückzugewinnen. (Klappentext)