Teßmann

Abstract: Keto, Paleo, Sirtfood - im Dschungel der Diäten kann man leicht den Überblick verlieren.  Aber welche ist denn nun die beste? Und vor allem: Welche passt zu mir und meinen Leben? Deutschlands Top-Ernährungsexperte Dr. Matthias Riedl geht all diesen Fragen auf den Grund und zeigt auf Basis aktueller wissenschaftlicher Studien, wie abnehmen wirklich funktioniert: Anschaulich erklärt er, wie wir unsere Organe zu wahren Schlankheitskraftwerken machen, welche Lebensmittel das Abnehmen unterstützen und was man sich von bekannten Ernährungsprinzipien abschauen kann, um erfolgreich Kilos loszuwerden. Mit diesem Wissen und den 40 leckeren Rezepten lässt sich der Körper spielend leicht auf schlank programmieren!

Abstract: Zwei Romane von Joan Weng in einem E-Book! Das Café unter den Linden. Was nützt die Liebe in Gedanken? Frühling 1925: Als Fritzi in Berlin ankommt, bringt sie nicht mehr mit als ein gebrochenes Herz, eine Reiseschreibmaschine und einen Traum: bei der UFA Drehbücher schreiben. In der schillernden Metropole findet sie sich schnell in einem Kreis von Malern, Schriftstellern und Musikern wieder, die das Leben und die Kunst feiern. Und dann trifft sie einen Mann, der alles für immer verändern wird. In einem Café unter den Linden. Die Frauen vom Savignyplatz. Weil die Liebe uns gehört! Berlin, 1925: Als Vicky von ihrem Mann verlassen wird, denkt sie gar nicht daran, sich einen neuen Gatten und Ernährer zu suchen. Stattdessen erfüllt sie sich lieber einen Traum und eröffnet gemeinsam mit ihrer besten Freundin eine Buchhandlung - nur für Frauen. Der kleine Laden am Savignyplatz sorgt von Anfang an für Aufsehen. Schon bald werden sie zu Ikonen der aufkeimenden Emanzipation, aber auch Ziel konservativer Anfeindungen. Doch dann wirft Vicky plötzlich alle guten Vorsätze über Bord und das ausgerechnet wegen eines Mannes.

Abstract: Die Geschichte einer deutschen Familie Anhand eines Kartons mit alten Briefen, Fotos und Erinnerungsstücken zeichnet Monika Maron ein beeindruckendes Porträt ihrer Familiengeschichte. Ihr Großvater Pawel, der als konvertierter Jude Anfang des 20. Jahrhunderts nach Berlin kam und 1939 zurück nach Polen vertrieben wurde, musste dort 1942 im Ghetto leben und wurde kurz darauf entweder in der Nähe von Belchatow erschossen oder im Vernichtungslager Kulmhof umgebracht. Monika Maron nimmt seine Briefe und die Briefe seiner Kinder zum Ausgangspunkt zu einer Reise in die Vergangenheit, die gleichzeitig berührend schön und abgrundtief grausam ist.  

Abstract: Reiseführer Fuerteventura Thilo Scheu - 2. Auflage, 272 Seiten, 140 Farbfotos - 44 Karten - 16 ausführlich beschriebene GPS-Wanderungen und Touren - mmtravel® App kostenlos & registrierungsfrei mit Online-Karten & Ortungsfunktion - Ökologisch, regional & nachhaltig wirtschaftende Betriebe sind kenntlich gemacht - Vor Ort recherchiert & ausprobiert - Viele Kurz-Essays mit Hintergrundinfos Anders reisen und dabei das Besondere entdecken Mit den aktuellen Tipps aus den Michael-Müller-Reiseführern gestalten Sie Ihre Reise individuell, nachhaltig und sicher. Inselglück auf Fuerteventura Ob Individualreisender oder Familien mit Kindern, die sonnenverwöhnte Insel lockt mit La Pared, Costa Calma, Pico de la Zarza, Morro Jable und Naturpark Jandia. Erleben Sie das Hinterland mit Puerto del Rosario, Tafia, etc. Erkunden Sie Las Cuevas de Ajuy, Parque de Betancuria, Betancuria, und und und .. Lernen Sie mit unseremFuerteventura-Reiseführer die Insel so gut kennen, wie die Einheimischen. Entdecken Sie mit Thilo Scheus Geheimtipps in unserem Reiseführer "Fuerteventura" neben den Must-Sees die versteckten Perlen der Region: lohnende Ziele, Plätze und Orte, die garantiert nicht jeder kennt. Sorgenfreies Reiseglück mit den praktischen und bewährten Guides aus dem Michael Müller Verlag Orientierungsseiten zur Destination: Sehenswertes, Aktivitäten oder besondere Hinweise für Familien mit Kindern. Special-Interest-Infos im Extra-Kapitel "Nachlesen und Nachschlagen": Landschaft & Geologie, Pflanzen & Tiere, Geschichte, Kunst & Kultur, plus wichtige und hilfreiche Informationen zu Anreise, Klima & Reisezeit, Übernachtung & bewährte reisepraktische Tipps. Ein Kapitel widmet sich den fast immer GPS-kartierten Wanderungen und Radtouren. Subjektiv, persönlich und wertend - die MM-Bücher mit ihren detailliert vor Ort recherchierten Informationen, Hintergrundgeschichten und Service-Infos sind, was sie schon immer waren: mehr als "nur" Reiseführer.

Abstract: Unsere Wohnung spiegelt den Zustand unserer Seele wider. Zu dieser spannenden Erkenntnis kam Lebens- und Ordnungscoach Anika Schwertfeger, als sie durch einen schweren Schicksalsschlag selbst das Loslassen lernen musste. Im Buch zeigt sie zum einen, wie das Entrümpeln im Außen, etwa bei Klamotten und alten Geschenken, am besten klappt. Zum anderen, wie das Aufräumen im Inneren, beispielsweise sich von einer unguten Beziehung zu lösen, funktioniert. Vor allem aber vermittelt Anika Schwertfeger, wie die äußere und die innere Ordnung sich gegenseitig beeinflussen. Sie gibt leicht umsetzbare und erprobte Ordnungsstrategien an die Hand, um sich auf allen Ebenen von Ballast befreien zu können. Für ein glücklicheres und leichteres Leben!

Abstract: Ein Bäuchlein mag noch nett sein, Fett am Bauch dagegen nicht. Mittlerweile ist erwiesen, dass dieses sogenannte viszerale Fett nicht nur unschön, sondern aus medizinischer Sicht auch hochgefährlich ist: Hier werden Hormone und Botenstoffe produziert, die dafür sorgen, dass man noch schneller zunimmt. Außerdem befeuert das Fett in der Körpermitte Entzündungen, die zur Entstehung von chronischen Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck oder Herz-Kreislauf-Beschwerden führen. Die Lösung kann daher nur lauten: Weg mit dem Bauchfett! Wie das gelingt, wissen die Ernährungs-Docs: Ihre bewährte Anti-Bauchfett-Strategie basiert auf einer entzündungshemmenden und schlank machenden Ernährung, die vor allem auf hochwertige Fettsäuren, reichlich Gemüse und ausreichend Eiweiß setzt. Wie entsteht Bauchfett? Was macht es so gefährlich? Und wie findet man sein persönliches Risiko heraus? Auf all diese Fragen geben die bekannten TV-Ärzte leicht verständliche Antworten. Über 60 alltagstaugliche Rezepte zeigen, wie einfach und genussreich eine Anti-Bauchfett-Ernährung ist.

Abstract: Ein spannendes Hörerlebnis - egal, ob alleine oder zusammen mit deinen Freunden.Timo liebt es, im Internet zu surfen - am besten stundenlang. Eines Tages trifft er dabei auf den mysteriösen User 'Silver Surfer', der ihm Zugangsdaten für den Server der örtlichen Bank anbietet. Das klingt anfangs interessant für Timo und seine Freunde, doch nach und nach gerät die Clique in ernsthafte Schwierigkeiten.-

Abstract: Die beliebten Hörbücher und Lieder der kleinen Eule endlich in einer Sammelausgabe. Diese Sammelausgabe enthält die Geschichte von Sophie, die krank das Bett hüten muss und lauscht, wie Mama ihr zu jedem ihrer Kuscheltiere eine Geschichte erzählt. Außerdem enthalten sind die Abenteuer der kleinen Eule auf ihrem Weg zu den Sternen, wie sie einen Freund findet und versucht einzuschlafen. Mit dabei sind alle beliebten Hits vom Hummer, dem Fuchs, dem Bär, der Maus, dem Bieber und dem Einhorn! Inklusive der neuen Lesung "Pssst! Die kleine Eule will schlafen" und zwei toller, neuer Songs. Zum Mitsingen, Mittanzen und Immer-wieder-Hören!

Abstract: Von einem Leben nach den Schrecken des Krieges.Hamburg, Juni 1945: Die Stadt liegt in Trümmern. Mittendrin leben Traute, Hermann und Jakob. Der nennt sich allerdings Friedrich, denn niemand soll erfahren, dass er Jude ist. Als Hermann ihm dennoch auf die Spur kommt, will er nichts mehr mit Jakob zu tun haben. Schuld, Wahrheit, Angst und Wut sind die zentralen Themen dieses Buchs, dessen jugendliche Hauptfiguren durch die Schrecken des Krieges und der Naziherrschaft miteinander verbunden sind. Und für die es doch immer wieder Lichtblicke gibt.Nach Dunkelnacht ein neuer Roman der Erfolgsautorin über Menschlichkeit und Hoffnung.- Jugendbuch ab 13 Jahren für Fans historischer Ereignisse.- Kirsten Boie schreibt mit viel Gefühl über die Kinder der Nachkriegszeit.- Der spannende und berührende Nachfolger von Dunkelnacht.- Ein großes Thema, zu dem Kirsten Boie anlässlich des 75. Jahrestags nach Kriegsende im Mai 2020 inspiriert wurde.- Kindheit und Jugend sind schwer genug, in Nachkriegszeiten müssen die Helden des Romans erst wieder lernen, was es heißt, zu vergeben und füreinander da zu sein.- Das Jugendhörbuch erzählt, was Frieden in den ersten Wochen nach dem Krieg bedeutete.

Abstract: Die Hörbuch-Box für kleine Astrid-Lindgren-Fans und solche, die es werden wollen. Vom Schwedendorf Bullerbü zu Lotta in der Krachmacherstraße und weiter aufs Dach zum blitzgescheiten, genau richtig dicken Karlsson – lustig und ereignisreich wird es allemal. Die drei CDs enthalten die Geschichten "Lustiges Bullerbü", "Lotta zieht um", "Karlsson geht zur Geburtstagsfeier", "Der Drache mit den roten Augen" und "Die Puppe Mirabell", vorgelesen von Ursula Illert, Annett Louisan, Leonie Landa und Cathlen Gawlich.

Abstract: Hui Buh ist immer noch das einzig behördlich zugelassene Gespenst von Burgeck, und geht mit seinen dilettantischen Gruselversuchen nicht nur König Julius mächtig auf den Geist. Wenn Hui Buh nicht endlich eine überzeugende Grusel-Show auf die Beine stellt, steht das Schloss vor dem finanziellen Ruin!Da trifft es sich gut, dass plötzlich die kleine Hexe Ophelia vor der Tür steht: im Gepäck das Necronomicon – das mächtigste, böseste (und wahrscheinlich auch gerissenste) Zauberbuch der Welt. Das ist die Gelegenheit für Hui Buh, endlich gruselig zu werden! Blöd nur, dass Ophelia ihn nicht einen winzigen Spruch ausprobieren lässt. Denn das würde sofort die hinterhältige Erla auf den Plan rufen, die allen Hexen mithilfe des Necronomicons die Lebenszeit stehlen will. Erla hat bereits Ophelias Mutter entführt und nun können nur noch Hui Buh und König Julius helfen. Wird es ihnen gelingen, den Hexenwald zu durchqueren, Ophelias Mutter zu befreien, und Hui Buhs größten Grusel-Traum endlich zu erfüllen?

Abstract: Lilly sucht ihren Papa, Paulina möchte mit den Töpfen aus dem Küchenschrank Musik machen und Liam darf hinaus in den Regen. Die kleine Ava kann noch nicht allein Schuhe anziehen, doch ihr Papa hilft ihr. Die liebevollen Geschichten und fröhlichen Lieder laden zum Zuhören, Miterleben und Nachmachen ein. Die CD 'Meine ersten Geschichten und Lieder' wird für Kinder ab 2 Jahren empfohlen. Das gleichnamige Buch erschein im Ravensburger Verlag.

Abstract: Es gibt ein neues Mädchen in Billies Schule und Billie nimmt es auf sich, Janina herumzuführen, ihr die Keksgesetze beizubringen und sie daran zu erinnern, dass zwei Frauen heiraten können (schließlich ist die Hochzeit von Billies Müttern das Ereignis des Jahres). Doch dann schleicht sich ein Verdacht bei Billie ein: Janina will Billies beste Freundin Layla ganz für sich allein haben. Und weiß sie nicht auch ein bisschen zu viel über den neuesten großen Schulraub - den Diebstahl von Frau Robinsons Portemonnaie ..? Das Hörbuch 'O.M.G. Billie! - Regel Nr. 1: Das Leben ist kein Kekskonzert' von Jen Carney mit vielen Klängen und Geräuschen erzählt humorvoll und authentisch von einem ereignisreichen Schuljahr mit einer Freundschaft in Not und wird für Kinder ab neun Jahren empfohlen. Das gleichnamige Buch erscheint im Loewe Verlag.

Abstract: Von all den guten Gründen zu sterben, und von all den viel besseren, am Leben zu bleiben Hella, 69, will sterben. In der Schweiz, in einem Krankenhaus. Diese letzte Fahrt wird ihr alter Passat schon noch schaffen. Doch kaum auf der Autobahn, fällt etwas Schweres auf die Motorhaube ihres Wagens: Juli, 15, wollte sich von der Brücke in den Tod stürzen. Jetzt ist sie nur leicht verletzt - und steigt zu Hella ins Auto. Zwei Frauen mit dem Wunsch zu sterben - doch wollen sie das zusammen auch noch? Tieftraurig, elegant und lakonisch erzählt Ronja von Rönne von zwei Frauen, denen der Tod als letzter Ausweg erscheint: ein unvorhersehbares, dramatisches, unangemessen komisches Lesevergnügen. Gelesen von der Autorin

Abstract: Der kleine Affenjunge Mono zieht los, um für seine Mama den größten Schatz der Welt zu suchen. Aber wie sieht so ein Schatz überhaupt aus und wo findet man ihn? Ähnliches fragt sich die kleine Wölfin Yaya. Sie will für ihren Papa so viel Glück auftreiben, wie sie nur finden kann. Aber im Laden von Frau Eichhorn wird sie nicht fündig… Zwei herzerwärmende Geschichten über die Liebe und darüber, dass der größte Schatz und das größte Glück tausendmal wertvoller sind als alles Gold der Welt. Enthält die Geschichten: • Der größte Schatz der Welt • Das größte Glück der Welt. Vorgelesen von Cathlen Gawlich und Louis Friedemann Thiele, untermalt mit vielen Geräuschen und Musik.

Abstract: Was ist nur mit Justus los? Warum hat er keine Zeit mehr? Und warum verhält er sich so komisch? Luis will herausfinden, was dahintersteckt. Als er merkt, dass sein Freund Hilfe braucht, hat er eine Idee. Die sechsjährigen Zwillinge Lotta und Luis erleben viel in Gottes bunter Welt und lernen ganz nebenbei biblische Inhalte kennen. Inhalt: Hörgeschichte + Die Ostergeschichte (Matthäus 28,1-10) + Das Lied: 'Wir sind eine Helferbande'. Für den gesprochenen Bibeltext gilt: © 2012 Deutsche Bibelgesellschaft, Stuttgart; mit freundlicher Genehmigung.

Abstract: Im Hause Fuchs geht es mitunter etwas chaotisch zu, wenn Thea und ihre Schwester Lilja wieder mal einen ihrer herrlich verrückten Einfälle haben. Wie an dem Tag, als sie Hänsel und Gretel nachspielen wollen und anstatt einer Spur aus Brotkrümeln – aber das verraten wir hier lieber nicht.Gott ist im Alltag der Familie Fuchs wichtig. Und so tauchen trotz all des Blödsinns oft auch ernsthafte Fragen auf. Wie gut, dass Mama und Papa sich mit Gott ganz gut auskennen und gemeinsam mit ihren Kindern nach Antworten suchen.

Abstract: Im 16. Band der beliebten Kinder- und Jugendbuchreihe von Christiane Gohl findet ein Turnier in Julias Reitverein statt! Natürlich sind Julia und ihre Reitfreunde begeistert. Zum ersten Mal können sie mit ihren Pferden an einer solchen Veranstaltung teilnehmen und zeigen, was sie drauf haben. Zusätzlich dazu, bereitet Julia mit dem Pony einer Freundin noch eine lustige Aufführung für das Reitturnier vor..-

Abstract: Wenn man sechs Geschwister hat, in der Hummelgasse lebt und Adele Anders heißt, muss das Leben einfach wundervoll sein! Endlich Sommerferien! Doch Adele und ihre Geschwister können mal wieder nicht verreisen. Das Geld ist einfach immer zu knapp. Zum Glück fährt Adeles beste Freundin Martha in letzter Minute auch nicht weg. Und die Familie Anders wäre nicht die Familie Anders, wenn sie nicht ein großes Marmeladeglas voller lustiger Ideen hätte. Am Ende werden es die weltwunderbarsten Ferien, die die Hummelgasse je gesehen hat! Der zweite Band der Kinderbuchreihe für Kinder ab 8 Jahren und für die ganze Familie von Bestseller-Autorin Sabine Bohlmann. Warmherzig, lustig und spannend erzählt - Natur, Idylle und Familie in der Großstadt. Für Fans von Lola und Wir Kinder aus dem Möwenweg. Gelesen von der Autorin.

Abstract: Die neue Kinderbuchreihe für Mädchen ab 8 Jahren und für die ganze Familie von Bestseller-Autorin Sabine Bohlmann. Warmherzig, lustig und spannend erzählt – Natur, Idylle und Familie in der Großstadt. Für Fans von Lola und Wir Kinder aus dem Möwenweg.Wie schön ist es bei uns in der Hummelgasse! Adele und ihre fünf Geschwister wohnen in der Hummelgasse – in dem lustigsten und allerbesten Haus, das ihr je gesehen habt! Und da geht es natürlich ganz schön wild zu. Aber Adele hat für alle großen und kleinen Problemchen eine Lösung. Zum Beispiel für diese Sache mit dem siebten Kind. Kurzerhand machen Adele, Henry, die Zwillinge Malin und Marlene, Oskar und Blümchen sich auf die Suche nach einem neuen Geschwisterchen. Gut, dass sie viele Freunde haben, die ihnen helfen! Doch am Ende läuft alles ganz anders, als gedacht …Gelesen von der Autorin.